我的通周日记，盼得高师指点！

容易者

感谢平台！感谢平台广大功友。
因为近期练真法自觉进步，印象深，随手记录于手机，现记录盼高师指点！

2023.2.17 吸气到玉枕停顿，持续大概2.、3分钟后冲开，意识上还没有反应过来气绕着任督快速旋转，呼吸也急促起来，心里一惊，睁眼而功止。（是否通小周天）不管他。
往后持续练，并百度小周天，发现练习小周天会出现偏差，心里时有焦虑，后找到这个平台，从平台学习了很多真法知识，解决了之前种种的疑惑。非常感谢！
之后并按五步法温习，效果很好！
2023.3.1  练功中出现丹田有如鱼嘴呼吸（不知是否开合？）不管他。
2023.3.3   上班期间，站着时舌抵上腭 任督自动环流。
2823.3.4  早晨突感有风吹过头部，瞬间头感觉头部不见，接着连续几阵风，吹过上身、下身，感觉与吹过头部一样，这次有了通关时经验，不惊不喜。随之身体 周边像气一样笼罩着，身轻如棉，甚是舒畅！ 收功后发现身体有点向右斜。
2023.3.5 可能自我感觉有进步，提高了练功积极性。晚上练了近二小时 出现丹田开合 ，与往常不一样的是有一次丹田出现前后推如活塞运动现象 。
手脚有真气流动， 感觉呼气呼不尽，呼气有流向双脚感觉 背左边中上近靠脊椎很是胀痛， 感觉气不通。收功后呼气试一下，发现气沉丹田同时 竟然流向四肢。
再继续练半小时 ，真气流向四肢明显。 很快丹田开合，背左边照样酸痛。
2023.3.6 午饭前 练功时手掌至手臂明显同步丹田开合呼吸。
2023.3.6 傍晚练习55分钟，近几次几个呼吸便进入静开合 胎息（不知是否胎息）不管他。功后站立呼气明显感觉真气流向脚掌。
2023.3.6晚 练功55分钟， 中途真气饱满，左背部酸痛加剧 ，瞬间惊喜来 双腿真气循环，头部两侧耳朵上方有真气流动 ，身心舒畅，收功站起来一呼至脚底 是否初通大周天？洗脸刷牙后继续20分钟 只感觉双腿两侧有环流。
2023.3.7 早上 一抵舌.顿觉真气遍全身，瞬间全身环流 ，仿佛真气流动是金色的。任督二脉也循环着。惊喜之余吞了吞唾液而功止。可惜！！！

容易者

2023.3.8  
   早上散步40分钟，边行边练，感觉真好！全身充满真气，呼气如同给球打气一样，手指头部胀感明显。
   回家盘坐练习半小时，除真气全身流动外，没有咋天明显环流象。收功后喝水继续垂腿练习半小时，感觉与盘坐差不多，但背部酸痛部位依然，酸痛部位由原来的左背近中部移到了近左肩地方。对了，是吸气感觉气不通堵塞而酸痛。不知感觉对否？
   有点花眼，手机打字不易。

百日通督小王子

练习多少天了？一天多长时间？

容易者

百日通督小王子 发表于 2023-3-8 20:12
练习多少天了？一天多长时间？

去年11月才尝试练习，之前练习大概一年顺腹式呼吸，我对周天方面知识懂得少。欣逢这个真法平台，有空得以向大家学习。不用再上百度乱搜索这些方面的知识。

容易者

容易者 发表于 2023-3-9 00:26
去年11月才尝试练习，之前练习大概一年顺腹式呼吸，我对周天方面知识懂得少。欣逢这个真法平台，有空得以 ...

初学小周天每天早晚半小时，近一星期来每天大概二至三小时。今晚二小时。

容易者

2023.3.8
今晚积极性很高，练三次共二小时，感觉手脚与丹田同步呼吸，还好像从毛孔有风呼出一般，左背酸痛依然。这几天收功后看手机觉得花眼减轻了。不知是否心理作用。{:9001:}