真法二步功 用手从上向下慢慢导引可以吗

守望sw

练真气运行法二步功时，很难做到意息相随，尝试用手

守望sw

练真气运行法二步功时，很难做到意息相随，尝试用手轻缓的向下引导气感比较明显，这样可以吗？烦请各位老师同修指点迷津！

818117

守望sw 发表于 2024-8-26 06:19
练真气运行法二步功时，很难做到意息相随，尝试用手轻缓的向下引导气感比较明显，这样可以吗？烦请各位老师 ...

这种习惯不好。但如你感觉舒服的话，也可做一会。等气感好些时就要停下来。
其实静坐时，初学者一般半小时后气感就会较足了。但如果开始坐时就强行导引真气的话，那对修炼会有很多的不好，甚至会伤及身体。所以我的建议是最好别这样做。

守望sw

818117 发表于 2024-8-26 11:06
这种习惯不好。但如你感觉舒服的话，也可做一会。等气感好些时就要停下来。
其实静坐时，初学者一般半小 ...

谢谢
谢谢！