漫谈真气运行（大学心理咨询师与西医临床硕士对话）

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漫谈真气运行

《天然歌》第三、四句如是说：万缘并作达极致，物竞萌发辟天地。要追寻万物的本质，必须恢复其最原始的虚静状态。随喜赞叹祖国传统文化中医李少波真气运行法。

笔者：西医临床硕士

少卿老师：大学心理咨询老师（意象对话）

地点：福州棠心舍心理咨询工作室

一年的改变

距离上次见少卿老师，有一年光阴了，我也练了一年的真气运行，再见面时，她对我的外貌和状态连连称赞，我也感觉少卿老师变化很大，相比去年要瘦削许多，但她说她的体重没有改变，我觉得或许是重在骨头上了吧。和少卿老师初始坐在一块时，不知道是紧张还是怎么回事，心脏哐哐直跳，好像练功时有时气到了心脏这个位置，胸腔里的气嘎嘎直晃，渐渐才平复，少卿老师这么平和的人，竟然会让我的身体反应这么强烈，许是老师功力强大把我震到了，哈哈。

真气运行与缘分

少：我们随意聊吧。。。真气运行法作为祖国的传统文化，且是中医的一个分支，因此能够被大家接受，得以广泛地流行。

我：嗯。我前段时间在医院遇到了一位很投缘的老师，他几年前因为帮患者过床不小心扭伤了腰，此后他开始锻炼身体，并间断冥想，动静结合，身体现在非常好。他说他很感谢当初扭伤腰这事，从此人生有了转变。我跟他投缘的地方就在于，我也是遇到了事情（挫折），以后生活有了转变，后来接触了真气运行，目前工作选择了社区医生的岗位。他说，难怪，一般的研究生毕业时，都颇有抱负，想要往大医院去，我很意外你会去社区医院，但是我很赞同。

少：是这样子的，其实也要看缘分，有些人遇到一些事情后会转变，但有些人不会，可能是受到惯性或者ye li的影响。我向许多来访者推荐过真气运行法，但真正去练的少之又少。我曾介绍失眠的来访者练习，由于时间比较有限，我没有做太多概念性的介绍，直接教方法，但仅仅如此，很多人都无法做到。

我：是的，我有位同学有痛经，我向她推荐真气运行，希望她能不再痛经，身体更好，但是她好像跟这个一点机缘也没有，一点也听不进去，完全不接受，她质疑这是邪门吗？怕走火入魔。她的姨丈得了矽肺继发慢性阻塞性肺疾病，病情反反复复，身体状态很差，她为此经常来求助我，询问诊疗意见，我曾多次建议他练习真气运行，但是我的建议根本到达不了她姨丈，因为她不理解、不支持。有一次我到她家里玩，她还特地带我去她姨丈家，希望我能多给他一些关怀，当时我见到她姨丈状态并不好，水肿比较厉害，经济又不好，反复住院，与此同时，她的姨姨身体也不好，四处求医仍反复发作，我知道李老也曾患矽肺，我坚信真气运行能够治好矽肺，再次建议练习，并建议其姨姨也练习，但我同学再次拒绝了，尽管我很愿意教，但她认为他们文化程度太低，且不擅长普通话，怕练不好走火入魔。尽管我的同情心泛滥，助人热情很高，但屡屡被泼了冷水，我也绝口不提了，想来我和他们方言不通，交流也着实困难，我也是给自己减负了。

少：你能这样想也蛮好的。

着相与破执

我：我去年练功，每当有些反应出来，往往热衷于向人诉说，今年就不会了，我感觉这种表达对功力没啥帮助，有时还会阻碍修行，因为我似乎生出了一些轻慢心，使得我练功时还需要费力去平复。

少：这是好事，那种热衷大概就是一种比较兴奋的情绪吧，这也蛮像你的性格。但是你内心有比较纯净的部分，因此后面会趋于平静，这也是你的一部分。我也曾经有各式反应，也乐于去分享，有时也因为反应很好，试图以此吸引外面的人来学习，但常常并不奏效，无缘者也不会因此就来学习。

我：我曾经见到书上说，在诸相中就算见到了佛，也不可追逐，一旦执着便容易入魔。因此我如今不论见到什么，也会尽量去破执，避免着相。而且我本来就擅于联想，见到的诸相，我都不知道是不是是自己想象出来的象。

少：对，你的想象能力本来也强，其实常常是念头在先的，只是觉察到念头也需要能力，有时候念头飞过的速度很快，快到自己也不能觉察到，当功力的境界提升后就有可能能够捕捉到。那么关于你见到的美好景象，蒋老师他们有作何解释吗？

我：也没说什么。（其实也说了：静静去享受就好了。无欲观妙，有欲观窍）

睡眠

少：你感觉真气运行对改善失眠的效果如何呢？我在工作中采用真气运行法去帮助失眠的来访者改善睡眠，有采用的人用下来效果确实很好。

我：那很好呀，实际上失眠是一个很难解决的问题。我在医院应用真气运行帮助病人改善睡眠，相对于您去帮助别人解决“慢性失眠”，这算是在“急性失眠”中的应用吧。值夜班时经常遇到病危病重的患者，医患的情绪都比较紧张，我会先运用真气运行给自己补充能量，然后去帮助病人，在和病人交流的过程中，我会先处理好物质层面的医疗帮助，开好药物和护理，然后教患者怎么去定下来，呼气注意“上腹部”，当他的注意力有了一个明确的去向后，他往往比较容易定下来。

少：那患者后面状态怎么样呢？

我：在这种情况下，由于我的神是比较定的，自身的能量也比较充分，尽管自己是一个资历尚浅的小医生，但我的这份定力和自信是能够感染到患者的。过了大概一个小时以后，睡不着的患者就睡着了。

少：是的，你足够定才能够影响到其他人。我原本担心你可能会无意中消耗自己的能量，现在看来，你们之间是相得益彰的。

人的潜能究竟有多大

我：我曾经帮助一位心衰病危的患者缓解焦虑，我首先请教了蒋老师这样的患者能否练习真气运行，得到首肯后就放心地教他呼气注意心窝部，后来他好转出院。这个案例特别之处在于，他的病情发生了翻天覆地的变化，短期内心脏射血分数从15%升高到40%左右，可以说是奇迹，我刚接手他时，每次和家属谈病情，家属都是涕泪涟涟。在治疗过程中，我一直鼓励患者，让他注意心窝部，我发了心希望他能好起来。我不知道真气运行在他的治疗中占了多大的比重，他也确实应用了最好的药物，药物的威力也是功不可没的。但是我相信是有用的，因为情绪对疾病的影响也很大，据文献记载这甚至高达60-70%。

少：我很高兴你能有这样的想法。希望医院里的大夫们能够多有这样的意识。对了，真的有这么高的比例吗？

我：我记得以前大学公共课上有教过，似乎是这个比例的。现在医生太忙了，人文关怀的部分是比较欠缺的，往往关注于上治疗，这个过程中也会有一些情绪疏导，但是比较少、影响力也弱，后面三明医改加上私立医院高端医疗公立兜底落实下来，医疗回归公益多了，应该会有好转。

2024.09.24

笔者：静笃

愿更多的有人缘遇见真气运行，远离身心疾苦。

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