经验分享

杜小甫

       有时，我们的身体某一部位，会出现难受或者酸、胀、痛、困乏、麻等情况，这时，不要惊慌失措，不要大惊小怪，应该闭目养神，调息，进入真气运行状态，想自己的真气，沿着任脉、督脉循环十几次，然后，意念引导真气，想自己的真气从下丹田走出来，经过自己身体不舒服的部位，走循环、圆圈的路线，做上十几次，之后，意守上丹田或者下丹田。因为每个人的情况不一样，所以，要根据别人的实践经验，摸索、调整、总结出一套适合自己的方法，功法，坚持练习，达到适中、轻松自在的效果。不足之处，请指正。