[转帖]毛泽东谈养生

Huazi

<P>毛泽东谈养生
--------------------------------------------------------------------------------
news.dayoo.com　　 2005年02月05日 15:35 　　来源: 广州日报</P>
<P>
　　毛泽东主席从战争年代一路走来，行军打仗，处理公务，日理万机，为军为民，日夜操劳，就是在这样的情况下，他仍然活到了83岁高龄，这与他有健康身体、坚强体魄是分不开的。</P>
<P>　　“三浴”</P>
<P>　　毛泽东年轻时为了锻炼身体，磨砺意志，同时也是为了保持旺盛的学习精力，不论春夏秋冬，都在清晨坚持冷水浴。春风吹来，他迎面而立，大声呼喊，说是“风浴”；夏日炎炎，他却赤身暴晒，美其名曰：“日光浴”；每逢大雨，便脱衣而淋，又说是“雨浴”。除了这“三浴”，他还徒步穿林，爬山绕城，击水畅游。除此，还做体操，练拳术。</P>
<P>　　“不着急”</P>
<P>　　无论什么事，都不能太着急，要心平气和，哪怕是客观上很让人急的事。1941年秋，在延安任中共中央组织部科长的王观澜同志，身患疾病，久治未愈。毛主席知道后于12月16日给王观澜题词：“既来之，则安之，自己安全不着急。让体内慢慢生长抵抗力和它作斗争直至最后战而胜之，这是对付慢性病的方法，就是急性病，也只好让医生医治，自己也不需为此着急，因为急是急不好的。对于病，要有坚强的斗争意志，但不要着急。这是我对于病的态度。”</P>
<P>　　“基本吃素”</P>
<P>　　毛泽东在湖南第一师范求学时的老师徐特立诞生于1877年，1968年11月病逝于北京，终年91岁。1951年11月，毛主席在中南海接见年轻时一师的老同学周世刽等同志时，他总结徐老的养生之道为“基本吃素，坚持走路，心情舒畅，劳逸适度”16字诀。后来他又根据自己的亲身经验，修改了其中两句，成了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”。———摘自《名人传记》
</P>