女性练功和男性有何差别？应注意哪些？

修真子 · 发表于 2003-10-16 15:39:41

男女练功在功法要求和具体操作上一般是相同的。妇女因为有经孕胎产等生理特征，因而在实际练功中应区别对待。女同志在月经期时可以坚持练功。但有少数人练功后出现月经周期缩短、经期延长、经量增多等现象，这往往与意守下丹田有关。因意守下丹田可给子宫以剌激，从而导致上述情况的出现。所以月经来时不要意守下丹田，只能静观鼻端；如已通关，则可意守上丹田。如果上述症状十分明显，可暂停练功，待月经净后再继续练。女性在怀孕期间不宜做气沉丹田和通关的追求，恐引起流产。练功时不可以用强意念，时间比平时大为缩短，次数减少。怀孕中后期应暂停练功。特别是以前有相当练功基础的孕妇，更应当注意不能凭兴趣所致，随意练功、运气。

anarki · 发表于 2006-9-8 11:36:03

请问修真子老师？
怀孕后能不能练功？
或是前期能练、后期有不能练；
或是后期能练、前期有不能练。

修真子 · 发表于 2006-9-8 12:15:17

怀孕期间最好还是不要练功,易引起流产.
如果要确实要练的话可以在后期练.

天然 · 发表于 2006-9-12 21:46:19

前五个月不要练，易引起流产。五月以后可以，并对胎儿有益。

ddzt · 发表于 2008-2-8 21:22:46

[em07]

tanzhenmei · 发表于 2008-2-11 00:19:58

doudi · 发表于 2008-11-16 22:26:46

着贴不错。

Vandish · 发表于 2013-7-15 14:35:15

感谢分享。。。。。。。。。。

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