[转帖]蔬菜药性（药补不如食补，食补不如气补，气补就不说了吧）

陈山水 · 发表于 2009-8-18 09:56:02

<DIV>蔬菜药性二百味 蔬菜和其它中药的药性一样有四气五味的不同。食物的偏性也主要是性味之偏，而各种偏性都有与其相应的功能。 中医称寒、热、温、凉为“四气”，寒凉性质的蔬菜能治疗和缓解热性疾病，有清热泄火、解毒平肝等功能，如西瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、菠莱、莴苣、芹菜、苋菜、苦苣、冬寒菜等均属此类。温热性的蔬菜能治疗和缓解寒凉性的疾病，有温中散寒补阳益气等功能，如姜、大葱、辣椒、洋葱、芥菜、茴香、韭菜、大蒜、山药等。温与热、寒与凉只是程度的不同，而没有本质的差别。 中医称酸、苦、甘、辛、咸为“五味”。辛实际上包括麻辣等刺激性滋对和具有芳香气味；甘味除表示甜味外，也指一些平淡无奇，可食而近于甘味者；酸味人时也概括近于酸的涩味；只有苦和威是单一的味感。 辛味有发散、行气、活血、通窍、化湿等功能，主治外感表证、气滞。血瘀、窍闭、湿阻等，如加姜、葱、藠头、芥、蔊菜等都是辛味蔬菜。辛味还有健脾和胃的功效，如生姜、辣椒、花椒、小茴香等。 甘味有补益、和中、缓急等功能，主治营养不良，脾胃不和、拘急腹痛等病症，如甘薯、山药、南瓜、马铃答、胡萝卜等；甘淡的蔬菜茭白、冬瓜、蕨菜、枸杞等尚有利尿除湿的作用。 酸与涩味有收敛、固涩的功能，主治久泻、遗尿、咳嗽、气喘、遗精、阳萎等症，如马齿苋、酸浆、番茄、落葵、韭菜等都是，这些酸味蔬菜也有生津止谒、消食开胃的功效。 苦味有清热泄火、养心凉血、降压解毒等作用，如苦瓜、苜蓿、芦笋、慈姑、改房、荷叶、牛蒡根、枸杞苗、蔊菜、蒲公英等均属此类。 咸味主要有软坚散结的功能，如石莼（石花菜）、海带、紫菜等藻类蔬菜。 每种蔬菜都有性和味，不能把两者孤立起来看，必须综合起来才能显示蔬菜的功能、下面将性和味标在每种蔬菜之后列出，有此是蔬菜的副产品，但具疗效。也列出。 萝卜辛甘温胸膈，利二便，降气祛痰，熟食补人。 芜菁辛温。利五脏、轻身益气开胃利润解毒。 红菜头甘平，补中气、盈血亏。利肝胆、强身体。 胡萝卜甘平，健脾补中、定购利气、安五脏、益弱。 牛蒡辛凉，明耳目利腰膝、消痈肿散风除热。 蕨菜甘寒滑，去暴热、利水道，补五脏不足通脉络。 大巢菜甘寒，利水道、消浮肿润大肠。调中益气。 白菜甘温，通利肠胃、除烦宽胸，消食下气，解酒。 荠菜甘温，利肝和中。明日益胃治赤白痢、赤眼。 菜苔甘温，清热解毒散血消肿、杀菌降压，降血脂。 甘蓝甘平，益肾利五脏六腑、利关节、解菇毒。 洋葱微辛温，健胃进食，理气宽中。 油菜苔甘辛平，活血散瘀，破结通肠、对痢消痛。 小巢菜辛平，止血生肌、活血平胃、除黄利五脏。 芥蓝辛温，利膈开胃、通肺豁痰、温中止咳明目。 西葫芦甘凉消炎、利二便、治热咳哮喘消浮肿。 芥菜辛温，宣肺豁痰、温中开胃、利九窍明耳目。 菠菜甘冷滑，通血脉、开胸润燥调中下气，止血。 茼蒿甘辛平，除肺热、消痰止咳，和脾胃、利二便。 茴香辛温，调中开胃，止痛、治肾劳阴冷、暖丹田。 时萝辛温、下气利隔，顺气止痛、生津解渴。 罗勒辛温，调中消食、去恶气、消水气，疗龈腐。 ？菜辛温、去冷气、治腹内久寒，饮食不消豁痰。 马兰头辛平，清热解毒凉血、止血利尿消肿。 蕹菜甘平微寒，清热凉血、利尿除湿，解毒行水。 叶甜菜甘苦寒，解风热毒止血生肌、理脾除风。 芹菜辛甘凉，清热平肝、降压降脂、行瘀止带。 莴苣苦冷，利五脏、通经脉、利气，强筋骨，通乳。 冬寒菜甘寒清热润燥、利尿除湿、滑肠解毒。 落葵甘酸寒，润燥滑肠、清热凉血。</DIV>

陈山水 · 发表于 2009-8-18 09:57:23

蕺菜辛微温、散热毒痈肿、治痔疮、脱肛、疟疾。 马齿苋酸寒、治赤白痢疾、赤白带下、解毒通淋。 苜蓿苦平涩、利五脏、轻身健人、去胃热利肠。 苦苣苦寒、安心益气、轻身耐老、除面目舌下黄。 菊花脑甘辛凉、蔬风散热、平肝明目、清热解毒。 苋菜甘冷、利补气除热、收敛止泄、通窍滑胎。 大葱辛平温、发汗解表、健胃理气、消肿利二便。 大蒜辛温、归五脏、散痈肿、杀菌止痢、健脾除湿。 小蒜辛温、理胃温中、下气消肿、杀菌解毒。 韭菜辛酸温涩、除胃热、安五脏、活血壮阳。 
<DIV>芫荽辛温、利大小肠、消食下气、发汗透疹、止血。 藠头辛温、温中散结下气散结败疮止带安胎。 胡葱辛温温中下气消谷杀虫、利五脏、疗肿毒。 生姜辛微温，去臭气、通神明除寒通塞益脾胃。 菊芋甘平，利尿消肿、清热解毒治消渴消腮肿。 山药甘温中，补虚羸、除寒热邪气聪耳目。 芋头甘辛平滑，宽肠胃充肌肤、疗烦热、破宿血。 马铃薯甘平寒，生解药毒，熟食厚肠胃去热嗽。 草石蚕甘平，除风破血止痛、和五脏、下气清神。 甘薯甘平，补虚乏、益气力健脾胃强肾阴。 豆薯甘凉，生津止渴、解酒、除烦、化痰消积。 魔芋辛寒，治痈肿风毒、治消渴利血脂、减肥胖。 百合甘平，补中益气、消肿除烦、安心、定胆益志。 竹笋甘微寒，利水道治消渴化热、消痰、爽胃。 香椿甘平，健胃理气，治赤白痢、清热解毒杀虫。 黄花菜甘凉，除湿、宽胸、利尿、止血、通络下乳。 芦笋苦凉、养心安神、降压除烦、消抑肿瘤。</DIV>
<DIV>蘘荷辛温，消疟除恶疮、治杂物入目、清蛇毒。 辣根辛温，健胃祛寒、增加食欲利尿兴奋神经。 薄荷辛凉，气味俱淡薄、清头目、除风热止血镇惊 蕃茄甘酸平，健脾开胃生津止渴除烦润燥。 茄子甘凉，清热活血、止痛消肿、祛风、通络、消炎。 辣椒辛热，温中散寒开胃消食、发汗燥湿。 酸浆甘酸寒，清热解毒祛痰止咳。利尿、治疮。 枸杞甘淡凉，除烦益志补五劳七伤消热益阳。 刀豆甘平，温中下气利肠胃、止呃逆益肾补元。 豇豆甘咸平，理中益气补肾健胃、生精调营卫。 豌豆甘平，除吐递、止泻痢、益中平气、下乳汁。 蚕豆甘微辛，和胃利脏腑、治慢性肾炎水肿。 黄豆甘温，宽中下气、消水健脾补益羸瘦。 绿豆甘寒，消火解毒、除烦安神止消渴利胀满。 黎豆甘微苦，温中益气治水肿。 赤豆甘酸平，利水除湿止泻痢、排脓血、健脾胃。 扁豆甘微温，利中下气、补五脏止呕解酒消渴。 花生甘平，润肺止喘、和胃祛痰止血、治脚气。 草莓甘平，健胃利气、和血润肺、解毒利尿醒酒。 黄瓜甘寒，清热解毒止渴、解烦、治咽喉不刊。 冬瓜甘寒，利小便、止消渴、除心胸闷去头面热。 南瓜甘温，补中益气消炎止痛、解毒杀虫。 丝瓜甘凉，止咳平喘、清热解毒、止血凉血治痔。 
<DIV>瓠芦甘平，治心热、利小肠、润心肺、治石淋、除烦。 苦瓜苦寒，清热祛暑、明目解毒、除腻开胃、凉血。 西瓜甘寒，消烦止渴解暑、疗喉痹、治血痢。解酒。 甜瓜甘寒滑，除烦烦热、止渴、通三焦、治口鼻疮。 越瓜甘寒，解酒、利二便、通下焦、止渴除烦。 茭白甘寒滑，去烦热、止渴、利二便、除目黄、止痢。 莲藕甘平，散瘀血、生肌、止闷除烦、开胃平肝火。 荸荠甘寒，，清热除烦、祛痰、消积、化铜、杀菌、止崩。 菱甘凉；，生津清暑、泄火、除烦止渴，熟则益气健脾。 芡实甘涩平，健脾止泻、益肾固精、社湿止带。 莼菜甘寒，厚肠胃、安下焦。逐水解毒、下气止呕。 慈菇苦甘微寒，治产后血闷、衣胞不下、蛇虫咬。 紫菜甘咸寒，除热气，消痰结，散瘿瘤、消水肿。 海带咸寒，软坚、行水、消痰结，散瘿瘤，降血压。 蘑菇甘寒，益胃宽肠、化痰理气、降血糖、保肝。 香菇甘平，益胃、托疹、散结化瘀、治溲浊不禁。 猴头甘平，收敛温补胃肠溃疡。 鸡苁甘平，益胃、清神、治痔。</DIV>
<DIV>木耳甘平，滋阴益胃、活血润燥、止崩漏痔下血。 白木耳甘温，润肺生津、滋阴益气、养胃活血、补脑。 草菇甘凉，补脾益气、清热消暑、降血、化痈肿。 韭菜子甘辛温，壮阳固津、补肾、暖腰膝、止带浊。 韭菜根辛温、补命门火、祛瘀血、续筋骨、逐阵寒。 绿豆芽甘寒，解热毒酒毒、利三焦、忌脾胃虚寒。 黄豆芽甘平寒，健脾宽中润燥、消水、治寻常疣 豆腐甘凉，益气和中、生津润燥、治赤眼、消渴。 豆浆甘平，补虚润燥、清肺化痰、治便秘、淋浊。 豆腐皮甘淡平，润肺热，止咳消痰，养胃，治自汗。 豆豉苦咸寒，治伤寒头痛、寒热，虚劳喘、止盗汗。 甜玉米甘平，调中开胃、降血脂固醇，防冠心病。 玉米须甘平，利尿消肿、利胆消黄疸、降压、催乳。 石莲子苦寒，清热利湿，治久痢久泻，跌打损伤。 藕节甘涩平，止血散瘀、疗血痢紫癜、止崩通淋。 莲薏（芯）甘寒，清心止血降压、治劳心吐血、降火。 莲子甘平涩，益气力、除百疾、轻身耐老、壮腰肾。 莲房苦涩温，治血胀腹痛、胎衣不下、解野菌毒。 莲衣苦涩、消瘀血、治口鼻、淋崩等血症、解热毒。 通天草甘平，利尿消肿、治肾炎。 藕粉甘咸平，益血止血、调中开胃、治虚损、失血。 菱粉甘咸平，补中健脾，过食腹胀，兑姜酒可消胀。 菱壳涩平、治脱肛便血、泻痢，隔年壳治天疱疮。 芡实根辛平，主治疝气、白浊白带、无名肿毒。 芡实叶辛平，行气和血、止血，治产后胎衣不下。 荷叶苦平，止渴落胞破血，治产后干燥、血胀痛。 花生衣甘涩平、止内外妇科各种出血、血小板少。 花生油甘平，治胃痛胃酸过多，治急性结膜炎。 甜瓜蒂苦寒有毒，治四肢浮肿，祛风热痰涎、止吐。 甜瓜子甘寒，治腹内结聚、肠胃内壅、月经过多。 甜瓜皮甘寒，治热祛烦渴，煎皮作羹汤治牙痛。 甜瓜茎甘寒，治疗高血压、月经早晨绝、鼻腔息肉。 豆薯子苦寒，外用治疗疥疮痈肿（不可内服）。 苦瓜叶苦寒，外用治疗疮肿毒、鹅掌风、蜈蚣叮。 苦瓜花苦寒，清热解毒、舒肝理气，冶急痢胃痛。 苦瓜根苦寒，清热解毒、治风火牙病、便血、疔疮。 苦瓜藤苦寒无毒，治红白痢疾、（红痢水服，白痢酒服）。 黄瓜霜甘寒，清热解毒、主治咽喉肿病、扁桃体炎。 黄瓜叶苦平有小毒，主治腹泻痢疾，治小儿痢。 黄瓜根甘苦凉，治腹泻菌痢，治噤口痢。 黄瓜藤苦平小毒、利水消毒、镇惊，治癫痫、降压。 南瓜子甘平，驱绦驱蛔，治血吸虫，产后增乳汁。 南瓜叶甘平，治风火痢、创伤、牛皮癣、小儿疳积。 南瓜花性凉甘甜，清湿热、消肿毒，可舒解肝郁。 南瓜须甘凉，治妇人乳头内缩剧烈疼痛，通乳。 南瓜根淡平无毒，利湿热、通乳汁、治便秘。 南瓜蒂苦微温、安胎保胎、治疔疮背疽对口疮。 南瓜藤甘苦微寒，清肺和胃、通络调经、治虚劳。 南瓜瓤甘凉，治烫伤、金疮、火伤、创伤，外用为主。 丝瓜子性苦寒，轻泄呕吐，治脾虚、驱蛔、脚气。 丝瓜叶苦酸微寒，清热解毒、止咳祛痰、治虫癣。 丝瓜膝甘微进，止咳祛痰、治鼻炎、鼻窦炎、牙痛。 丝瓜皮甘寒，治金疮、疔疮、坐板疮。 丝瓜花微苦寒，清热解毒、治肺热咳嗽、咽痛、痔。 丝瓜络甘平、清热化痰、通经活络、通乳调经。 丝瓜根微苦寒、活络消肿、治喉风、乳腺炎、痔漏。 丝瓜藤汁甘微寒，治血虚液枯、通经络、利关节。 丝瓜蒂甘微寒，治咽喉肿痛不利等喉症。 冬瓜子甘平，悦颜色、益气、润肌轻身、耐老、止带。 冬瓜皮微寒，利尿消肿、止腹泻、消水肿、止咳。 冬瓜瓤甘平，清热止渴、敷火药伤，治淋病、痈肿。 冬瓜叶甘寒，主治消渴、疟疾、泄痢、蜂螫肿毒。 </DIV></DIV>

陈山水 · 发表于 2009-8-18 09:57:52

<DIV>冬瓜藤苦寒无毒，治肺热痰火、脱肛、疥疮、内痈。 四瓜皮甘凉，治口舌唇内生疮，治闪挫腰扭痛。 西瓜子仁甘寒，化痰涤垢、下气清营、凉血止血。 零余子甘温，补虚损、强腰脚、益肾、养心、健脾胃。 西瓜霜咸寒，治喉风喉痹、白喉、口疮、牙疳。 地耳甘寒无毒，治丹毒、皮疹、清热解毒、明目。 竹叶甘淡寒，清热除烦、生津利尿、面赤、口舌疮。 辣椒茎辛热无毒，煎洗外用，逐冷痹、散瘀、祛风。 辣椒根辛热，治手足无力、肾囊肿胀、子宫出血。 茄叶甘寒，活血凉血止血，治血淋肠风，疗冻疮。 茄蒂甘寒，治肠风下血，白茄治白癜风，治汗斑。 茄花甘辛寒、冶金疮、牙痛、止带、除湿。 茄根甘辛寒，治久痢便血，透骨追风、治瘫痪、痰喘。 胡萝卜子苦辛平有小毒，治蛔、蛲、钩、绦诸虫。 胡萝卜缨甘平，治便血、水痘降血压、治麻疹。 芜菁子辛平，明目、清热、利湿，治黄疸、目暗、痢疾。 芜菁花辛平无毒，补肝明目，治虚劳、目暗。 萝卜子辛甘平、消肿定喘祛痰、利二便、发疮疹。 萝卜叶辛苦中，消食理气、消乳肿、通乳汁、胸闷。 萝卜老根辛甘凉，利水消肿、消食积、止泻痢疾。 生姜皮辛凉，利尿消肿，保留姜皮的则凉，去姜皮的则热 生姜汁辛微温，祛痰镇咳，冶恶心呕吐，治虫阻。 芋梗辛凉，治泻痢、消肿毒，冶筋骨疼、消无名肿。 芋头花性平微麻有毒，治胃疼、子宫脱垂、脱肛。 茭根甘大寒，清热、消渴、除湿热、消黄疸。 芋叶辛凉、止泻敛汗消肿、利水、和脾，治黄水疮。 椿白皮苦涩凉，治久痢、崩漏带下、遗精、汗出。 香椿子苦温、祛风散寒，治心胃气疼、疝气、关节疼。 香菜子辛酸平，消谷利气，冶痔漏脱肛、透疹。 苋菜子甘寒无毒，清肝明目，通二便，治翳障。 荠菜花暖无毒，治痢疾、崩漏、乳糜、血尿，治久痢。 荠菜子甘平无毒，治目痛、青盲翳障、毛血管脆。 金针菜根甘凉，强壮滋补、利尿消肿，治乳腺炎。 葱子辛大温，明目聪耳、温中益精、补中益气。 枸杞子甘平，强筋骨、耐老、除风、祛虚劳、补精气。 地骨皮苦寒，除骨蒸消渴、凉血、强筋骨、泄肾火。 绿豆衣甘寒，解毒热、退目翳、利湿消肿、清暑。 绿豆粉甘凉平，解诸热、益气、治发背痈肿、解毒。 苋菜根甘寒无毒，治阴囊肿痛，牙痛、痔疮、带下。 芥菜卤汁咸凉，利气豁痰，主治肺痈、肺脓肿。 （节自《吃菜的科学——蔬菜消费指南》1992年5月衣业出版社出版、吕家龙编著）</DIV>

百川 · 发表于 2009-8-18 11:01:58

[em17]好贴，是药三分毒，乱吃药害人，不如把饭当药吃。

Huazi · 发表于 2009-8-18 11:13:22

日常生活中有很大的参考作用!

〃灸舞〃 · 发表于 2009-8-18 13:34:15

谢谢了，山水老师辛苦了~！

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