我的通督经历（转贴）

修真子

[这个贴子最后由修真子在 2003/11/15 05:44pm 第 1 次编辑]

我是2003年5月接触真法的，在7月份到兰州培训班通关，在此谢谢李老和培训班老师们，还有网上的修真论坛修真子，至真堂版主的无私帮助。
   我把经历一些问题与大家作交流。三四步以后感觉很多，也难以形容，仅供参考。祝大家早日健康！
   刚开始练习进步较快，兴奋之余，加重了呼吸和意念，却不知是南辕北辙，进步缓慢。
   二，三步时，遇到长时间的矢气连连，且很频繁，很是烦恼疑虑。后来才知是真气通过肠胃时的修复，之后消化功能见好。
   为了去培训班不掉队，我又加紧练第一步，热是热了，却又有了向下压气的坏毛病，改回来可难多了。真法要求自然呼吸，注意呼气。我们往往想复杂了，画蛇添足有害无益。
   三，四步，丹田气感和后背热感时有时无，时强时弱，正是老师说的，静极生动，动极复静的自然现象，有疑惑，守丹田错不了。
   夹脊热时，肩膀象一幅盔甲。前半身有股“气绳”停了一会，窜到背后，力量很大，脑子一蒙，心跳加剧，过夹脊了。后背及后脑有强大力量向上拔，头部象缩成一个小脑壳，脖子感觉拉长变细，五官挤压挪位，头顶慢慢有了感觉，明显后如同凉水从头顶四处流下，也有回头顶的，脸部麻麻的，象戴面具。有时感觉上半身体没有了，或只有不适处有火辣辣的感觉。
之后头顶圈一直有向上的感觉，前半身有股向上拔的力量，面部肌肉（特别眼部周围）不停相挤压，产生丝丝凉风延至前胸，额头眉心有力量与丹田牵引，慢慢从鼻梁下到鼻尖......
这就是我通督的经历。
以上是上海一位朋友的通督经历。发表在旧论坛，现转贴给大家参考，相信对大家的练功有很大的帮助。