请斑竹费心指点！！

waak

斑竹您好： 我是从9月底开始练五步功的，采用散盘，基本每天两次，有时候一次，加起来一个半小时，气感还是比较强的，10月20日左右第三步功已经感觉很不错了，真气活跃，有些躁，于是减轻意念，可是后来连续两晚上都梦遗了。我就接着练，基本操作还是意守丹田，头4天气感较轻，后来真气又比较活跃了，可是11月20日又梦遗了，打击太大了。
我30岁，已婚，一直坚持不行房事，但睡在一起。
你看我该怎么办啊，还继续练，应该从第几部练起啊，或者李老师的班什么时候开啊，我辞了2工作也得去啊。

修真子

[这个贴子最后由修真子在 2003/11/22 04:15pm 第 1 次编辑]

总的看来你主要还是意念太重了，而且也想告诉你不要因遗精而思想负担太重，这样反而得不偿失，具体可阅我们论坛关于遗精的处理贴子。同时要注意练功时提肛。遗精并不等于就通不了关，关键不要压力太大。
很为你的练功态度所感动，实际上通过自学完全可以通督，所以辞去工作是完全不必要的。

waak

多谢斑竹!!谢谢你的鼓励.
可能是我身体虚弱的原因吗?因为我的肾不好.
需不需要从第一部功开始练啊,斑竹?

修真子

不必再从头练起，继续练习第三步功，温养丹田，培养真气，水到自然渠成。要注意呼吸自然，意念要轻，似守非守。