请教甄轩老师

晴天

甄轩老师：
       我现在练一步功“呼气注意心窝”,但有时我的呼吸变得很微弱，导致吸气和呼气分得不怎么清，怎么办？
       我轻轻吸一口气再注意呼气 ，这样行吗？

甄轩

不必刻意管呼吸，练功和平时的呼吸形式是一样的，只是在呼气的时候加以注意。比如，第一步呼气注意心窝部，就是在呼气的时候想到心窝部（胃区），其它什么都不必管。假若太过琢磨怎样呼吸，必然会出现好像不会呼吸了一样，越搞越乱。因此，理解的越简单越好，不要想得太复杂。
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