每次浏览真法的论坛，看看真友们把自己的真法感受拿出来分享，总想自己也写点什么。
我想真友们的绝大部分习练真法都源于一个原因--身体的不健康。当然我也不例外。况且李老也是如此呢！不过我不如李老幸运，李老有个会功夫的爷爷。我不行，没这方面的资源，我所居住的方圆几十里也不曾听说过会这些个的。从小的体弱多病，给了我今生刻骨铭心的痛！李老得了肺痨，可以找个无人之处习练得愈之。我也得过，只记得因打链霉素次数过多至臀部疼痛而多天瘸着腿，母亲曾因此而对医生掉下眼泪。我那时小还不太明白母亲的泪水。现在我也有了孩子，我懂得了我那时腿上的痛远不比母亲心中的痛！ 在2010年的三月份，在网上发现了真法，然后在百度上整天搜索着关于真法的资料和信息。并让老婆在百度百科里面的五步功法给抄写了下来，三月中旬开始自学第一步，我想只要真如第一步里面的感觉出现，我就去参加培训班。约有一周左右，心窝部的沉重感非常明显，平常工作中只要呼气时想一下心窝，就感觉很沉重。当然心里相当窃喜！至下旬跟老婆说我想去兰州，她刚开始不太支持，我就跟她软磨硬泡，她终于同意了。并在3.29晚上我们打通了真法网站上公布的电话。一个女的接的，似乎正在吃饭，我说想参加四月份的培训，并问她现在报了几个人，她说我是第十一个。就这样在31号我在郑州坐火车去了兰州。 四月的兰州还有些寒冷，早上下了火车，按照网站公布的路线很好找，先去报了个到。一切都是陌生的人和新鲜的事！交了学费填了表。到班上见已有好几个真友已经在练。前面做个中年男子，应该是老师了。我就坐在11号椅子上，不一会我就受不了了，因有腰肌劳损坐了一夜多的火车，早已疼痛，哪还敢坐！（病多，没办法啊！），老师看我坐不住，就问我怎么回事，我实言相告！他就让我回安排好的宿舍休息了。回到宿舍，我心里相当纠结，因为平常主要是坐着练功，我现在腰疼的厉害，若真的腰疼病犯了，那就麻烦了，人生地不熟的！下午六点半开课，彭老师做了自我介绍，大家也互相认识了一下。就这样，真法课开始了。虽然练功初期的过程不是一个能让人愉快的事，但随着功力的增长而对身体造成的变化还是给大家带来了很多惊喜！我们这期学员用李所长的话讲，也是相当活跃的一期。 第二天，浙江一真友，因为以前有功底，上午练功时他发出类似打呼噜的声音，把我们吓了一小跳，老师慢慢教他收了功。课后老师说他通督了，我们这才明白。他说感觉后背有气感走过，从头顶下来。至此他被我们尊称为“督哥”！督哥说通了后，走路都感觉比以前轻。羡慕一个！！！我的情况却不很好，做不了多大会腰和后背就疼得要命，而练功的时间由20分钟，慢慢增加至30-40-50 最后到一个小时，我只能坚持到30分钟，就得靠着椅子，还得挪了挪去寻找最舒服的姿势，没办法，真是疼的受不了！ 下午没课，吃过饭后回舍睡了会，我想坐不来，那就躺着练，晚上练功时丹田有点痒。睡觉时不知咋的感觉特别热，睡至半夜只好把被子掀掉了。 第三天，见湖北的龙哥去交学费，我问他怎么现在还没交，他说来前怕上当，就留了这么一小手，我倒！南方人考虑问题就是不一样，佩服一个！！！ 晚上我实在疼的厉害，就跟彭老师请假回宿舍躺着练了，正练间，听见外面张主任好像领了个人来住宿，我想应该是新来的真友，明天再见吧！晚上睡觉时没有昨天热了。 第四天，早上起床练了会，丹田有沉重感，虽不甚明显，但丹田总算是有感觉了，因为他们的丹田有热的，有凉的，可我一直没感觉。上午龙哥问我下午干嘛，我说班上我总坐不住，效率不高，下午就回去躺着练来补功，来兰一趟可不容易啊！他就说下午三点我去找你，一起练。自这天开始，陆续有山西老申，湖南老郭，上海老单，浙江督哥等下午来我屋练功。 第五天，前天晚上来的芳姐通了，女人通的就是快，特别是年轻女人，还有一个来自兰州附近的女孩，在医院工作，由单位特地派来体验真法，第二天就通督，第三天就闪人了！据我观察人家还感冒着呢。那天晚上练功时她老咳嗽，老申有意见了，课后言道：“妹子！你这好，练了没几功，就成督妹了，可我这刚有点气，你这一咳嗽，给整没了！”我们都笑了起来。 午饭后，我和老单去买了13号返程的火车票，完事后，在车站前的地下商场他买刮胡刀，人家要八十，他看后说七十，老板很爽快，立即成交！当时我想，还他五十都多。后来才知道，人老单是个博士后，在剑桥搞科研！不过人家就俩字“极低调”，言语间不曾流露过半个英文。十年前就知道了真法，但没有练，出生在大地方的就是不一样。像我人世间也恍然二十多载。今年才知道真法。不过他丹田也如其人，低调！感觉来的稍慢些！ 第六天，对于我来说，这天是值得纪念的。晚上第三功时，在夹脊处感觉像是拔了个火罐似的，很紧，就让彭老师给摸摸夹脊的确切位置，哈！就是这儿，回宿舍时，龙哥他们几个说不困，来我屋再练会，练了有十分钟，龙哥说找不到感觉，就走了，留下督哥，老单。他刚走五分钟左右，我就感觉夹脊处突然一阵热，瞬间有股气流从夹脊直上头顶，又下额头，气走过脸庞时一浪一浪的，眼皮眨个不停，舌头发麻顶不住上腭，呼吸加深且急促。刚开始有些紧张，身体抖的厉害，不过感觉很舒服，很爽，约莫持续了几分钟，慢慢平息了下来。应该是通督了！ 第七天，我的作业（每天的练功情况）交上去后，彭老师用红笔写了两个字：通督！真令人鼓舞，我是班里第四个通的，张主任听到后，立即给我换了靠椅后系的带子（用五种不同颜色的带子代表五步功里的不同进度）。中午和芳姐一起去吃了正宗的兰州拉面，因为牛肉通督前不宜吃的。 晚上李所长来跟学员做了个交流，现在已经通了六个了。练功时，气感又停留在了夹脊处，老师说通督后这种情况要持续一段时间。 第八天，晚上在芳姐宿舍里聊天时，感觉后背很有气感，就回来练，不大会儿又出现了六天时的情况，很舒服，心里比上次放松多了。通督后舌抵上腭变得顺理成章了，丹田也会随着呼吸起伏，很微妙。腰和后背依然很痛，但比前几天要好点。当时我们觉得一小时一功，时间太长，后二十分钟就会有点坐不住，彭老师总是眯起笑脸：“坚持坚持！坚持坚持”！看来还是时间出功夫啊！ 第九天，晚上下课时龙哥找到了感觉，和我状况一样。老师慢慢指导他收了功。在这里，真研所把真法当做一们科学来教学，不似其他门派求神拜佛，搞的神神叨叨！遇到了通督时的身体反应，老师说这是真气刚开始在体内聚集运行，身体开始有点不适应，慢慢反应就没了。 第十天，下午我们去拜见了李少波老先生，李老精神矍铄，给我们讲了话，还背诵了一首诗，问大家是谁写的，我们都没听过，李老笑着说是张三丰写的，业已百岁的他记忆力真好！家人接他出来时我和龙哥到了他家，在社会上享有无数荣誉的李老，生活很朴素。 第十一天，上午练功是忽然发现练功一个小时我不用靠椅子也能练了，后背的疼痛好了很多，真是惊奇于真气的力量，练功有时气流上了头顶下不来，感觉头皮发紧，有点难受，彭老师说若气感走到了身体的某个地方，不要跟气走，只需注意每一个呼吸，轻守下丹田，就行了。这天晚上是我练功以来感受最深的一夜,躺在床上后,后背一直有气流盘旋,搞的好紧张,一直也不困,坐着练因为气感的走动,总也静不下心来,躺着又睡不着,这样一直到凌晨两点,迷迷糊糊睡着了,突然有种触电的感觉,从头麻到脚.一惊醒了,就再也睡不着了,思绪万千，竟哭了起来。二十多年来，我无时不想要一个健康的体魄，小时候得了肺结核，别的小朋友吃完饭可一起跑着玩，我不可以，吃了饭还得吃难以下咽的药片，几次背着妈妈把药扔掉。上初三又得了结肠炎，休学一年，上高三得了严重的神经衰弱，只能待在家里，到外面就头晕，又休学一年。后来熟人跟妈妈说然这样就别上学了，妈妈说只要他能上就得上，因为妈妈最了解我，若下了学，就面临着工作，重体力活我是做不了的，又没有其他的出路。就这样我又去上学了。日后我的经历证明妈妈是对的！ 第十二天，昨天班里一个六七十岁的老太太也通督了，深圳五十来岁的老张嫉妒不已，言道：这年轻人通了吧，我忍了，可是老太太也通了！旁人戏言道：就是老头没通！其实呢来这里通督不是目的，重要的是通督会让你找到气感，找到信心，通督仅仅是练功的入门。上午是李所长主持的毕业典礼，讲了好多语重心长的话，关于真研所的发展，和真法的研究，并勉励大家坚持练会有所收获的！我听得入了神，作为这期班长的我竟忘了把学员们送给真研所的扁在典礼上亲手送给李所长，真是遗憾！在这里再次对李所长说声抱歉！上面的词是龙哥题的：真法养生，健康永恒！ 下午练功时发些腰和后背都不痛了，真好！哈！昨晚的罪没白受！晚上睡觉没有昨晚的现象了。 第十三天，中午的火车，要走了，还真有点依依不舍，十二天虽短，可是我们收获都很多，感谢真研所！感谢彭老师！ | 
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发表于 2011-1-25 11:57:30
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