求助！

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本人37岁，高血压带冠心病，属于阴虚阳亢型，自学联系真法有一年有余，应该已经通督脉，现在很难静守下丹田，真气有时在膻中血左侧心脏的部位聚集，使的那里很热甚至出汗，有时就直接穿透身体，至后背处发热酸痛发涨等，有时聚集在头顶百会穴或者印堂感觉整个头皮都又麻又涨不敢用力守，两个眼睛有时也涨的狠（我是近视眼，最近半年视力上升了50度，由400降至350度不知是不是真法的作用），有时就一直涨到鼻子两侧，感觉口水增多。。。一直自学不知这些现象正常与否，是否符合“有欲观窍，无欲观妙”的原；有听说心脏部位不能意守，是不是要有意回避心脏处发热的感觉；另外自从通督后很少出现下丹田发热的感觉了，请前辈赐教。由于工作的原因每天只能睡前练习一小时。。。