有疑惑，大家帮看下！！！！

盐，油，姜

昨日练功出现怪现象，呼气时突觉小腹回缩，一大股气由丹田直冲胸部，如此几次后，觉膻中涨满！无不适感
我浏览了论坛中的不少贴子，没发现有这种情况，大家帮忙看下，这种现象正常吗？

xyufo2000

这种现象出现是正常的。有一种说法是不要让它上冲，怕会不舒服，也有人不管它随它去。

小真

你好，今天早上提醒了一次，希望楼主发帖能将主要意思以恰当标题写出，利于搜索共享。有意义的标题才利于论坛搜索同类帖子，如果每个人都发布没有意义的标题帖子，那么是搜索不到同类疑问帖子的，这个也是你搜索不到同类帖子的原因。所以论坛才要规范发帖。