《内经图》释义

陈山水

《李少波真气运行法》：第九章《黄帝内经》养生修真秘旨——《内经图》释义
《内经图》又名延寿仙图，为人体侧身剖面图。内容包括了阴阳、五行、太极、八卦、前三田、后三关等，形象的表达了脏腑经络的功能活动，及其互相制约、互相依存的制化关系，突出的体现了养生修真金丹大道的修炼过程及后天返先天的规律。历代各家各派，如医、道、儒、释都是根据先天生后天、后天养先天，人天相应的自然法则，注重培养真气、沟通任督、修性固命、返朴归真的。《内经图》提示了这些环节的关键至理。
      《内经图》给真气运行五步实践以强有力的支持和科学的印证，证明真法的研究路子及其理论体系与《内经》完全一致，丝丝入扣。如：
      第一步  呼气注意心窝部。练功几天后，会感到每一呼气心窝部发热，这是自然呼吸推动心火下降的表现。《内经图》用以表示胸腔的“十二楼台”中出来下行的一团火，表示心火下降。这团火包围了“艮土”，脾胃即心窝部，从五行理论讲，这就是“火生土”。火圈下面注明“中丹田”字样，心窝部就是中丹田。
      第二步  意息相随丹田趋。（略）
      第三步  调息凝神守丹田。经过第一、二步功，任脉畅通无阻，每一呼气，自然推动心肺二脏之气入下丹田。金为水母，肺能生肾。然而，肾为先天之本，人的后天生活对肾气的消耗最大，真气进入下丹田后，需要较长期的积蓄，才能增补肾的亏损。《内经图》中部茂盛的草木表示着水与木的关系。“正丹田”处熊熊火焰所提供的热能，形成了灵光四射的四个太极图，正是积蓄真气的形象描绘，也是两仪生四象的实指。
      第四步  通督勿忘复勿助。通督的过程，《内经图》描述最为详细。图下部的“阴阳玄足查车”表示真气不断的集聚后通过“尾闾”、“夹脊”、“玉枕”三关，打通督脉。“三关”在图中用三座城楼表示。“玉真上关”之后，是波涛汹涌的“脑海”，再往后便是任督脉之“通途”。“白头老子眉垂地”表示垂帘入静，驶气下行而入丹田。“碧眼胡僧手托天”代表舌抵上腭，接引真气，沟通任督。任督一通，诸经随之而通畅，真气运行愈加旺盛。随着全身脏腑经气的通调，阴阳合和，五行顺理，人与自然玄机契合矣。图中“刻石儿童把贯串”，即寓此意。
      第五步  元神蓄力育生机。（略）
      真气运行五步实践在多年的普及推广、科研、提高中，观察到每个人的生理反应基本一致，具有普遍性、规律性和重复性。五步功法的科学性勿庸置疑，与《内经图》对照，无一不符。

陈山水

《内经图》把人体设计为一个高度和谐统一的“小天地”，用“人体山水画”的形式描绘出人体与自然相应的规律，并将五脏六腑与任督二脉相关联，反映了脏腑与经络的内在关系。此图中蕴藏了打通任督二脉的流程，在任督二脉畅通的过程中，十二正经也会更加畅通，体内大小气滞点随之被冲破，通则不痛，各种疾病会因此而得到改善或根治，从而达到强身健体、延年益寿的目的。

     在中国传统的养生方法中，有一幅养生图可谓集千年养生精华，道出长生不老之秘诀，它就是《内经图》。此图是对内丹术小周天功法的完美诠释。它以人体的"精气神"为修炼对象，以意守丹田、通任督二脉为手段，以追求人体的高度和谐为目标。　　——养生专家何连

　　《内经图》是很神秘的古图，宗法道家精神，传承古代养生文化，有巨大的历史价值。——历史学家李宗林

　　《内经图》构图很美，色彩绚烂，想象力丰富，包蕴了很多实用的养生法门。——资深媒体人雨朱

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不错。谢了

陈山水

设计家眼中的“内经图”

    “内经图”大概是中国古代关于“内丹”修炼的吧，反正这个我是不懂，估计现代的一般老百姓也不懂。倒是，在设计界，讲到传统设计时，经常会谈到这张图。

    因网友明子提到这张图，我这就把设计界比较有代表性的看法抄在下面——日本设计大师杉浦康平谈设计造型与宇宙大生命的关系：

    还有一幅中国传统医学描绘出的、充满奇异气氛的风景画，叫做《内经图》。

    细看是在人体侧面吸入了自然风景。体内充满了恬静安逸的田园风光和深山幽谷的景观。这也是容纳世界、极具中国特色、与众不同的一例。画面分为四层。最下层画着脚踏水车的童子和少女，上有耕牛。再上面是织布的少女所在的五脏六腑的世界。还有手持北斗七星的童子所在的心脏。其上，可见碧眼胡僧的容姿，最上层是通向老子端坐于深山幽谷之大自然。

    童子和少女无忧无虑地脚踏水车的力量将存在下面的水（象征气能）顺背侧气脉（督脉）向上方逆流。水（气）流与火相交，被田里耕牛的力量搅拌在一起，在织机织练，与大宇宙（北斗七星）的脉动相照应。最后登峰造极，打开“天眼”，与大自然融合一体，抵达“开悟”。气流与腹侧流动的脉（任脉）相连，产生出在周身循环的气流。

    在体内运气、炼丹。以风景画的手法描绘道教独特的冥想法、养生术。这是自然观与中国的人体观、冥想术浑然一体、“容纳世界”的极具特色的人体图之一。

    我们断言，人体这个小小的“造型”与博大精深的宇宙大“造型”同一。“大宇宙”的本质与人体这个“小宇宙”的一切相互照应。

（杉浦康平《造型的诞生》，中国青年出版社1999年7月版，261-262页）

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学习内经图知识，认真学练真法，呵呵

ddhornet

顶，{:soso_e179:}

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真是字字珠玑啊