初学者不练静功五步直接学混元坐

中华龙 · 发表于 2011-9-11 12:52:17

行不行有人试过吗？

laoabei · 发表于 2012-3-1 08:20:00

一般通督一年后开始练真气抟聚。
五步静功一、二步功是练精（元精）化气，转换成能量；三、四步功是练气化神，真气在体内不断地行，体内体现精、气、神的表现。
抟聚法就是帮助我们顺应自然的锻炼法，混元坐为最合理的高级静功，是抟聚真气、提高功力、积精全神的有效锻炼方法；下河车搬运使任脉上力量更强大；上河车搬运使督脉上力量更强大。这样阴阳和合、五行顺理，从而使真气抟聚起来。

天然 · 发表于 2011-9-22 20:45:32

这样不可以。五步方法和抟聚法是真气运行学术体系的不同阶段，其学习是一个循序渐进的过程，前一步是后一步的基础，后一步是前一步的必然趋势。不经过五步方法的实践过程，练抟聚法也只能是表面形式，达不到真气抟聚的目的。

zxcvbnm123 · 发表于 2011-12-11 13:49:06

天然发表于 2011-9-22 20:45
这样不可以。五步方法和抟聚法是真气运行学术体系的不同阶段，其学习是一个循序渐进的过程，前一步是 ...

版主说得好啊，但可惜很多人都还不明白。

Rong创造 · 发表于 2012-2-27 17:01:48

什么时候可以练？

cjjkey · 发表于 2012-5-5 12:03:29

		自动登录	找回密码
密码			会员注册