疑问

梅儿

练功一年多了，真气还上不去，老是头很紧，怎么办，我可以不练吗？

哥哥

你应该把你的情况详细说明下。每天练功时间长短，次数，气感。身体姿势，调息，自己的体会，理解等等还有身体体质，有无病史。