疑问

穆穆穆

我因抑郁失眠症的困扰才下决心练习真法，练第一步功时效果明显，抑郁现象得到很大改善，但睡眠还不行，虽然睡眠不好，但精气神有所好转，现在我已经练到第三步，已经三个月了，失眠现象仍未有改善，而且又加剧失眠的现象，并伴有腹胀，不适等现象，我不知道这是气冲病灶的原因还是练法出了问题，敬请高手指教!谢谢！