一个问题

jianyun

[P]我练功也快20天了但一直没温热感(我的体质是虚寒形的)不知道是不是这个原因，但最近几天我用平坐练功时感到膻中部位有重压感但书上是说心窝部的后来我用单盘练却没有这个感觉想问一下是怎么回事（我练功有时用平坐有时用单盘不知道这样有没有什么坏处)由于体质的关系我想一天多练几次行不行?各位功友请指点一二！！！[/P]

修真子

<P>１、体质是虚寒形的热感会比较不明显．</P><P>２、只要出现膻中部位有重压感就可进入第二步功的练习了。</P><P>３、练功有时用平坐有时可用单盘。可因时因场地而异。</P><P>４、一天多练几次很好啊，对提高有帮助。但要根据各人情况来定，舒适为度。</P>