请教斑竹第二步功

kevin2099 · 发表于 2004-7-21 16:16:23

请问做第二步是呼气时候想丹田还是意念从心窝下降到丹田？

修真子 · 发表于 2004-7-21 16:29:03

刚开始是意念从心窝下降到丹田，如果下丹田气感明显就要有意无意止于下丹田。

kevin2099 · 发表于 2004-7-21 17:39:24

<P>但是我总是做不好,会自然而然想到腹部起伏,感觉很不自然,如果用呼气想丹田就很容易,也很自然,不知道可不可以这样操作</P>

修真子 · 发表于 2004-7-21 21:29:24

可以．

		自动登录	找回密码
密码			会员注册