请教，第一步，练不了多久就没感觉了，该怎么办

skychest

<P>练真气运行法有好几次，每次第一步开始心窝还有温热的感觉，一周左右后反而什么感觉都没了，很难入静，也没法进行到第二步，每次都只有不了了之</P>
<P>请各位老师指教这是怎么回事，我想是否是心窝部的位置找得不对</P>

zmxin

坚持呀,哥们儿,只要方法对头,不要太在意感觉呀

五虎上将

我和你一样，同病相怜呀！

月夜静

我以前和你们一样的，我觉得你可以练第二步了，别放弃，另外，入静是我们追求的目标，并不是能够一蹴而就的事情，要了解入静的相对性，刚开始的时候能尽量减少点杂念就不错了，别急躁，功到自成。