[转帖]长期声嘶 教您调养秘笈

Huazi

长期声嘶　教您调养秘笈
<P>news.dayoo.com　　 2004年08月28日 11:26 　　来源: 广州日报 </P>

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<P>　　慢性病缠身很痛苦，如何治病，如何调养，患者求知若渴：为了挂一个专家教授号，睡在大医院门口通宵等候；为了能跟名医说上几句话，到处托熟人找关系；大老远跑到广州来找专家，结果专家不出诊……不断有读者反映，能不能通过健康周刊，点名请专家出来，给大家解惑释疑。应读者的要求，本报今起特开设栏目“点医台”，针对普遍问题，请名家出来说话。
<P>　　广州日报健康周刊：我几年前在声讯台工作，落下了声音嘶哑的毛病，稍微休息不好，或者说话说久了一点，嗓子就哑哑的。到本地医院检查过，慢性喉炎，医生说也没什么好办法，要注意休息，注意调养。听说广东省中医院的李云英是这方面的专家，但她的号很难挂，我跑一趟广州也不容易，我想通过健康周刊，请李云英医生告诉我，我声音嘶哑的毛病该怎么调养。非常感谢！东莞厚街何青
<P>　　点名医生：广东省中医院耳鼻喉科主任、主任医师、博士生导师李云英
<P>　　广东省中医院开了10多年的声嘶专科门诊，看声嘶的人很多。据介绍，声嘶发病率很高，主要原因是工作压力大、节奏快、熬夜多，讲话多。
<P>　　声嘶多由病理性改变引起的，最常见的是喉咙的急、慢性炎症。
<P>　　中医认为，急性喉炎引起的声嘶是外感外邪侵犯、风热、风湿所致；西医认为，声嘶是因为喉咙病毒感染或病毒感染的同时合并细菌感染，或用声过度，或受凉、疲劳、熬夜、抽烟、喝酒，或者经常吸入有毒气体、粉尘、化学物质。
<P>　　而慢性喉炎引起的声嘶，中医认为，是因为肺盛阴虚、气虚、气滞、痰鸣、痰热淤积在喉；西医认为，有多种原因引起：1、急性喉炎反复发作治疗不当，2、用声不当，3、化学物质长期刺激引起声嘶，4、周围器官慢性炎症蔓延，如慢性鼻窦炎、咽炎，炎症波及到声带喉咙，5、全身疾病，如糖尿病、肝炎、心脏病导致全身抵抗力下降引起的慢性喉炎，声音嘶哑。
<P>　　李云英说，急性喉炎引起的声嘶，中、西医治疗效果都好，慢性喉炎引起的声嘶，西医认为没什么好办法，中医中药则有比较好的办法。
<P>　　声嘶的中医中药调理
<P>　　肺盛气虚引起的声嘶，可用“百合固金汤”：玄参、生熟地、麦冬、知母、桔梗、木蝴蝶、诃子、甘草，各10克左右煎水喝。
<P>　　气滞痰鸣引起的声嘶，在临床最多见，可用以下汤药方：赤芍、玄参、生地、桃仁、郁金、猫爪草、桔梗、浙贝母、鳖甲、昆布，各10克左右，煎水喝。
<P>　　肺脾气虚引起的声嘶，讲话很容易疲劳、费力，声音低微，讲着讲着就没气了，可用“补中益气汤”：党参、黄芪、白术、人参叶、陈皮、升麻、茯苓、诃子、桔梗、甘草，各10克左右煎水喝。
<P>　　痰热蕴结引起的声嘶，喉咙里痰多，讲话费力气，经常要清嗓子，可用清热化痰、利喉开阴的“清金化痰汤”：黄岑、桔梗、双白皮、浙贝母、茯苓、射干、竹黄，各10克左右，煎水喝。如果咳嗽，可加一点北杏仁。
<P>　　慢性喉炎引起的声嘶，同时可配一些可含服的中成药。
<P>　　避免声嘶以预防为主
<P>　　不适应持续讲话太久，不适宜大声喊叫。口干、喉咙干，有点隐痛，说话费力，这时候就要“禁声”了。否则声带损伤、黏膜出血，喉咙急性发炎引起声嘶；或由于喉肌劳损，声带张力下降，声门关闭不全，就会出现声嘶、喉痛甚至“失声”。
<P>　　要注意休息，不要过度疲劳，特别是不要贪玩熬夜。熬夜喝酒、熬夜唱卡拉OK，很容易引起声嘶。
<P>　　刺激性的食物尽量少吃。广东水土偏热，油炸、辛辣、肥腻的食物少吃，吃多了影响声音。
<P>　　戒烟、酒，如果戒不掉，也要尽量少抽烟喝酒，烟、酒对喉咙有刺激。
<P>　　避免声嘶的日常调养法：可用胖大海泡茶；花旗参泡茶；蜂蜜冲水喝；西洋参含服、泡茶；石斛、沙参、玉竹、西洋参煲汤；也可用罗汉果煲汤。
<P>　　几类人如何避免声嘶
<P>　　女性经期要避免高声唱歌。女性在经期的内分泌与平时不同，经期声带肌的毛细管会产生充血现象，毛细管的管壁也会变得较为脆弱，在这期间大声唱歌，声带紧张并高速振动，造成声带毛细血管破裂出血，引起声音嘶哑，甚至失音。
<P>　　讲话多的人如教师、保险员要注意发声方法。发声方法可以学习，比如，曾经有一个很有名的粤剧演员发明过一种发音方法“咽音”，即不通过声带发音。一旦有声嘶症状，应禁声休息，不要以耳语代替发声，耳语不能达到声带休息的目的。
<P>　　小孩子高声喊叫后别吃冷饮。
<P>　　最后要提醒的是，长期声嘶，要到医院检查，排除声带小结、声带息肉、囊肿，还有良性的声带血管瘤、乳头状瘤，甚至喉癌。慢性声嘶，除了中药调理，最好配合其他治疗，如雾化、喉部离子导入、穴位注射等。</P>