求助啊! 各位帮忙啊!

LUANYU

<P>昨天练习真气法后感觉有点胸闷气短还有点心悸..搞得晚上睡觉的时候老是觉得缺氧..只好靠着床上强制的调整呼吸,后到凌晨5点多才有改善. 我昨天尝试了一下逆呼吸.是否因为这个造成的啊! 有无解决的办法. 还想问一下  真气会不会顺着食道跑到胃里面去 或者顺着呼吸道跑到肺里面去啊!  我怕是昨天因为我用逆呼吸.把真气给呼到胃部或者心窝去了啊!</P>

waak

<P>有看过真法的书吗？没有就邮购本吧。</P><P>李老书里说一定要自然呼吸，在此基础上按照每部的功法进行，比如一步功只能在呼气时注意心窝，二部功在呼气时意念真气从心窝到丹田，三步功在呼气时轻守丹田，都是在呼气时操作，你胸闷心悸肯定是注意吸气了或者是有意识的延长吸气、呼气了。都不对，一定要自然呼吸，注意呼气，吸气哪都不要想。</P>