[求助]什么时候能练第三步？

clan

<P>我现在已经练真法第二步已经差不多2星期了。每次练功时都可以感到随着呼吸有股热流从心窝向丹田去。不过有的时候突然热感会消失，而且一般刚开始练时没有热感。</P>
<P>但是丹田始终没有什么明显的感觉，不知道要丹田有什么样的感觉后才能开始练第三步啊。请过来人指教。</P>

waak

<P>丹田有稳定的明显的感觉就可以练三步功了。因为没什么感觉的话你也守不住丹田。</P><P>丹田很大，一点点真气过去是有时候没感觉。另外要注意火候，不要意念和呼气太重把丹田搞得很热，觉得烫就放轻些。</P>