你们练习站桩嘛，对通督有什么帮助。

江南慕容 · 发表于 2013-4-19 10:40:16

   个各位师兄，我练了一个月的气功，每天晚上练1个小时的站桩，再练半个小时的静坐，这样练可以嘛。
   练站桩时会出很多汗，30分钟后，就腿发抖，全身都抖动，持续到结束，（我有点长短脚，脚的着力不是很均匀）。
   静坐，头有点晕，静不下来，丹田气感不足。

t0xin · 发表于 2013-4-19 12:34:52

哪里学的问谁去啊

江南慕容 · 发表于 2013-4-19 13:29:50

自己学的，还没有拜师呢。

t0xin · 发表于 2013-4-19 14:03:43

江南慕容发表于 2013-4-19 13:29
自己学的，还没有拜师呢。

这个就麻烦了

谁知道你是怎么做的吗

呵呵...

江南慕容 · 发表于 2013-4-19 15:31:18

怎么拜师的

风静 · 发表于 2013-4-25 00:42:01

去学习班啊，各大城市都有，自己不要瞎练，

薛定谔的喵 · 发表于 2013-7-11 16:15:36

一个小时站桩，不间断么？
中间不起来走走，休息下？
一个月，每天都站桩么？

xyd520 · 发表于 2015-6-26 18:28:55

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