求救

何苦

我自学真法一年多了，目前练到第四步，（可能是论坛里最笨的人了 ）二十几天前，我发现真气从会阴到尾闾再到命门
有感觉，再上去就没有气感了，后脑勺和头顶有气感， （头顶发紧）也就是说从命门到夹脊再到大锥这一条线没有气感了。我也没管它，
继续守下丹田，有时候也守玉枕，几天前我在打坐时突然觉得有一股真气朝百会穴灌了下去（那感觉我的百会穴就像个坑
真气就像一股水流了下去）我吓了一跳，气感就马上消失了。然后这几天就感到头顶 印堂  太阳穴涨得厉害，打坐时头部
很沉重，（其实在半年前真气到命门时，我就感到印堂发紧 鼻梁发麻，我查了下论坛里的资料，都说是意念过重，我尽量
放轻意念，感觉好了一点）终于噩梦今天早上还是来了，今天早上我是被压醒的，好像有什么东西从四面八方往我的头部挤压
难受得要命，我突然想起有篇贴子说有个师兄也是和我一样的状态，有人叫他守中丹田，把气引下来，我也不知道对不对跟着照做
可是这种状态下哪里收得住啊！我边忍边守，好像也没有把气引下来，也不知道过了多久，感觉稍稍好了一点。
现在头顶还是有什么东西在压。今天都不敢再打坐了。请问各位老师我该怎么办？？？

风静

头部反应大很正常，真气活跃，不用管他不用导引，任其自然发挥，似守非守勿忘勿助就可以了，通关时或要过不过时都会这样。以后会不止一次，反反复复，没关系不用怕的。

80760123

请先说说你是怎么练第三步跟第四步的，那八个字你是怎么理解的。另外你那算是通关了，也就是过了玉枕（但守玉枕是不对的）。头部发应强烈，如果你没有乱练也没什么关系，坚持过去就好了。另外，请不要想把气引下来，要减轻感触放松注意呼气的意念也会好很多了

何苦

80760123 发表于 2013-5-23 09:07
请先说说你是怎么练第三步跟第四步的，那八个字你是怎么理解的。另外你那算是通关了，也就是过了玉枕（但守 ...

  谢谢前辈    我第三步练了好几个月，就是守丹田 什么都不想  （就是不能入靜）第四步一边守丹田一边守着那股气（又好几个月）后来看论坛
里的帖子说那样不对，就先守丹田  有气感了就跟着走  不去守丹田  那八个字我想我基本上做到了  没助也没忘     今天无论是看电视还是上网，头部反应依然很大  特别是头顶 ，请问前辈  我现在应该怎么做？？？

80760123

何苦 发表于 2013-5-23 14:00
谢谢前辈    我第三步练了好几个月，就是守丹田 什么都不想  （就是不能入靜）第四步一边守丹田一边守 ...

什么都不想一般来说你现在这个阶段还是做不到的，以一念代万念才是应该做的。
守着丹田这个地方，注意一下呼气，就可以了，其他的事不用管，这就是守一
守气？NO，守感觉，NO。
你现在也还是守丹田就好。
还是那两个字：守一。做到这两个字了，就不用担心

80760123

第四步嘛，背上有反映意识自然会扯过去，是不会忘的。