希望卢老师指点

阿颂 · 发表于 2013-6-3 11:29:51

我想了解一下混元坐跟真气的关系，书上写的我不是很明白。如子午时做车河搬运，前后各做10——20分钟（子午周天）
车河搬运不明白，在做什么功的前后各做10——20分钟（子午周天）我也不明白。望老师在百忙当中帮我指导，谢谢

卢连芳 · 发表于 2013-6-3 16:56:02

本帖最后由卢连芳于 2013-6-3 16:57 编辑

午时 11~13点，退阴符，当练下河车搬运效果最好 ;子时23~1点，进阳火，一阳初升，当练上河车搬运效果最好。如果不能按这两个时辰练也不要紧，平时练上下河车搬运（包括子午练），先练混元坐 10~20分钟，使之进入练功状态，首先练下河车搬运 144个呼吸，退阴符，然后再练上河车搬运 216个呼吸，进阳火，两者加起来暗合 360度之数。

阿颂 · 发表于 2013-6-3 18:39:29

谢谢老师指点

阿颂 · 发表于 2013-6-3 18:54:57

看来有些难度，可不可以单独练混元坐，谢谢

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