练了不短的时间想问一下注意呼气大家都是怎么用的？

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-5 18:52:02

书上说稍微加力有人说自然呼气有人说想一下到底是哪个呢？

hua573126450 · 发表于 2013-8-5 20:17:47

自然呼吸，注意呼气。不憋气的情况下，加长呼气。再细致一点，当不憋气的情况下，呼到自然吸气。当然都是注重呼气……

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-5 20:54:45

hua573126450 发表于 2013-8-5 20:17
自然呼吸，注意呼气。不憋气的情况下，加长呼气。再细致一点，当不憋气的情况下，呼到自然吸气。当然都是注 ...

对！我好像就是这种感觉我觉得好像就是最后正常呼气后的再多那么一点点是在练功

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-5 20:59:11

hua573126450 发表于 2013-8-5 20:17
自然呼吸，注意呼气。不憋气的情况下，加长呼气。再细致一点，当不憋气的情况下，呼到自然吸气。当然都是注 ...

我也有这种感觉觉得自然呼气后再多一点点就是练功长功呵呵

RC8221043 · 发表于 2013-8-6 13:12:38

我这样练很容易上火，有什么办法不上火吗？

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-6 15:14:49

RC8221043 发表于 2013-8-6 13:12
我这样练很容易上火，有什么办法不上火吗？

那就自然呼吸

80760123 · 发表于 2013-8-6 19:32:15

过了玉枕就别再这么有意了，让心带你呼吸吧，不然容易上火啊。就是说不要刻意去操作呼气了

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-6 19:49:26

80760123 发表于 2013-8-6 19:32
过了玉枕就别再这么有意了，让心带你呼吸吧，不然容易上火啊。就是说不要刻意去操作呼气了

没过玉枕的时候就稍微延长一点吗？

80760123 · 发表于 2013-8-6 20:03:02

没过玉枕就还不容易上火，延长没问题啊。文火生气慢，通关就会慢了，呼气延长点时间加重点力道就是武火咯，武火生气快啊，但也要把握好度，火太大烧得下丹受不了，口干涩当然不行啦，丹田温热就够了。想知道练的好不好，看分泌的口水多不多啊，要是直接没口水甚至是口干舌燥调整吧

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-6 20:16:40

80760123 发表于 2013-8-6 20:03
没过玉枕就还不容易上火，延长没问题啊。文火生气慢，通关就会慢了，呼气延长点时间加重点力道就是武火咯， ...

恩好的谢谢了！{:soso_e112:}

hua573126450 · 发表于 2013-8-7 13:48:19

武火是要呼气与气行结合的，文火就是守丹田。丹田火热是因为摄不住真气，如果壬督脉够畅通、肾气够足，即使武火都是口水横流的。而且自然呼吸本就不加意念，即加守丹田意念又加呼气当然会火大。每一步的说明都很明确，所说的心肾相交本来就是火下降，使液态甚至固态的水化成气态，上升补足肝脏等器官。而且所说的上火是否就是心火上炎呢？那么还是回到前三步上，到底是怎么练的。
我现在还是很注重呼气，守丹田也是其次的。一般情况下的气行有，但是都是分散的运行。虽然压迫是会很明显的显现出来，但是加强了就是加强了。我们怎么练从最根本的原理上是要对应到内在五脏的运行的，注意呼气绝对可以贯穿整个修炼过程。

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-7 18:20:46

hua573126450 发表于 2013-8-7 13:48
武火是要呼气与气行结合的，文火就是守丹田。丹田火热是因为摄不住真气，如果壬督脉够畅通、肾气够足，即使 ...

我没有上火我是想问注意呼气到底是什么加重延长？我还没练到后面目前是2步3步间吧有温热感但是总也没觉得丹田饱满，我想是呼吸有问题了我是自然呼气没有延长和加重练的时间不短了起码有一年但是还是丹田没饱满我是不是练的有错误啊

hua573126450 · 发表于 2013-8-8 22:59:07

慢半拍1234 发表于 2013-8-7 18:20
我没有上火我是想问注意呼气到底是什么加重延长？我还没练到后面目前是2步3步间吧有温热感但是总 ...

大哥，你不要纠结了，呼气是什么，你就注意什么，你注意它，它自己就会发生变化。自然呼吸不是白说的，好了，你先试着深呼吸一下，再切进功态，细匀长……

慢半拍1234 · 发表于 2013-8-9 08:20:08

hua573126450 发表于 2013-8-8 22:59
大哥，你不要纠结了，呼气是什么，你就注意什么，你注意它，它自己就会发生变化。自然呼吸不是白说的， ...

好吧谢谢了

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练了不短的时间 想问一下 注意呼气 大家都是怎么用的？

练了不短的时间想问一下注意呼气大家都是怎么用的？