头顶发紧气乱串

草原 · 发表于 2013-8-10 17:17:26

我本人练功已有近一年了，我每天工作日早晨都练功45分钟，休息日早晨练功90分钟左右，每天晚上烫脚15分钟左右然后在练功60分钟左右，我每次练功基本上都是坐姿，很少站姿，在此期间身体部位有的地方有跳动感觉包括会阴部位也有过几次跳动，原来鼻梁、眉心间头顶都发紧，最近只有头顶发紧有气乱串，只要坐、停下来头顶就发紧气串、百会处有气在动，半月前做功时舌头被上颚紧紧吸着，这种现象有4次，后脖颈发紧发梗发硬有气顶着，最近一次在做功时左腿外侧尤其是靠小腿附近有很疼的针刺感，时间达到约10分钟，但是现在有一个大的问题是呼气和吸气不是很好，感觉胸闷气顶着，吸气和呼气不好，我是吸气基本上腹部收呼气腹部尽可能放松向外涨，得有30多分钟才能调整好气以后才感觉有一点舒服，不做功时有时下丹田气很冲动感觉，吸气胸部就憋气，我看了真法书里强调吸气呼气顺其自然，但是我本人认为这一点是越来越很不好做到的，现在向前辈及老师请教在目前这种状态下是如何吸气呼气，如果还是要求做到吸气呼气都不注意，就像平时呼吸一样我是做不到的，请老师前辈们指点。谢谢！

xyufo2000 · 发表于 2013-8-13 10:14:39

这些现象都是练功中会出现的，只是有些人明显些，有些人迟钝些，重要一点是不要紧张，由于气脉不通畅加之紧张所以感觉气顶着，如果调整不好呼吸就不调整，像平时一样呼吸即可，你不在意它，它慢慢就正常了。30分钟是比较标准的准备进入练功状态的时间。

趵翰1118 · 发表于 2013-11-26 19:57:31

舌头被上颚吸着，这是任督二脉打通的现象

笑看人生 · 发表于 2014-6-23 16:55:34

草原：您好！
目前你的状况怎么样啊？
能告知你的QQ号吗？

ppk · 发表于 2014-7-14 18:36:34

3楼。。舌头被上颚吸着，这是任督二脉打通的现象。你确定吗。楼主那是气从舌头进入脑部了。你意念太重了

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