fishyfishy的练功日记

fishyfishy · 发表于 2013-9-29 17:06:04

第一步
下午练了20分钟心窝有气感有沉重感 20分钟后开始犯困趟沙发睡了一个小时起来后感觉头疼继续练习20分钟感觉气好像自动向下丹田流动稍微弯曲上身感觉心窝气感加强可以更好的守心窝但是没有热感
《很容易着凉睡沙发时候感觉进寒气了后背略疼》

fishyfishy · 发表于 2013-9-29 20:39:17

晚上练习1小时开始可以呼气集中在心窝后来突然头顶百汇出现气感无法把注意力集中在心窝感觉头顶一跳一跳的休息几分钟后重新练心窝又能集中注意力了可是感觉气聚头顶练习结束后还是觉得头账

xyd520 · 发表于 2015-6-26 11:53:00

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xyd520 xyd520 当前离线积分 869 IP卡狗仔卡	发表于 2015-6-26 11:53:00 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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