hahuhu2000练功日记

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9号老师说已进入到四步功。
10号，早功二三功，背部麻热。有时片状游动，无确定放向，督脉热涨，有水银柱状的感觉，但不明显。不随呼吸上下运动，有时在夹脊穴下有时不知不觉中到了夹脊穴上面去了，有时象有散状气点。在漫无目的的游荡。右命门处片状凉，丹田气感都是开始气足，功尾不怎么明显了，可能到去了督脉，功中功后打嗝。晚功，腹部气涨，因上腹部气涨感到影响呼吸，困或，一样的操作方法，为什么早功和白天的时候不涨，只有晚上气涨，功中及功后打嗝，是调病？为什么只在晚上才调，因这个原因，晚上总是不敢吃的太多。而是饭后两个多小时才入座。

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原先的日记不见了，那里有老师的指导啊，怎么去找？有人知道吗？

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10号早功，淡淡的意守丹田。整个背部基本都有麻，凉的感觉，舌尖部及嘴麻，舌尖偶尔抖动，丹田第一次感到跳动。功中期呼吸微弱，有不想呼吸的感觉。二坐，背部左面部麻热，唇部泛麻，零星气流到颈部，双手涨麻，木。命门右侧凉，功中功后打嗝，晚功，下丹田气足，没有向下走的感觉，可是到收功的时候丹田气就感到不足了，但有知觉能守住。呼吸倘可，比昨天好，背麻涨，有时这种感觉向上行走，头部有气流走动的感觉。

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诚心，恒心，耐心，小心，细心，虚心，一颗平常心，一颗包容心。

贾国宗

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