重新开始

修真体健

沉寂半年，终于出面。受益于真法，身体好多了，现在放松了开始反弹。重新开始，重走长征路！求顶！
1、第一步功法第1天
2、早50分钟
3、方法：呼气时注意心窝部，垂腿坐式。
4、感觉：练习中不自觉养成一些不好的习惯，比如练习时成了静静考虑当天工作的时间，对工作清晰了，却浪费了练功时间。