请教一下老师，关于漫步周天的发力问题，谢谢

树袋熊

我看书上说的漫步周天来源于五行拳，我看教程练习漫步周天时好像发力不是太注重，是不是成式时也像形意拳那样有一个发力的意识，就是说我看形意拳和这个除了动作相似外，练习比较刚猛，练习漫步周天时动作是不是要柔和但同时兼顾一定的成式发力动作以及和呼吸配合，还是说不注意意念的发力，而只是呼吸和动作配合好就行？？，求有经验的老师指教

树袋熊

xupengrl 发表于 2014-5-7 09:03
李老不是自学的，好像他的形意拳师父是韩慕侠。

好在现在网络发达，通过视频和搜索资料甚至可以找到清朝时期的形意拳原本，多看几个视频，掌握其中共同要领，然后再结合漫步周天注重真气养生实际特点，仔细看书，多练，相信能练好的，我昨天晚上练了好一会，主要练习劈拳和钻拳，有点感觉了，特别是劈拳，练久了就像卢老师说的，像上河车，劈下来后在丹田那里变成拳接着翻转拳心向上钻出，真气在丹田那里感觉像摇橹一样转个圈向上消失（或许练得久了能感觉真气明显走任督），练习一会丹田饱满感，钻拳也是，感觉开始掌握不好力道，感觉腿前伸拳钻出发不出力来，配合不协调，后来看了形意拳书籍和视频，然后仔细看漫步周天书籍和视频，原来前面腿上步是委屈的，而不是直的，这样才能上步过程中发出力来，动作也协调了，练了一会，自然感觉跟劈拳效果不一样，当钻出时和手掌伸出时，当眼睛看食指和拳尖时，明显感觉气感从腰部到食指，（正是肺肾），感觉腰部到食指那里像是一个线连起来了，当然，由于刚练，需要练一会才能进入这个状态，不管他，慢慢练，感觉漫步周天练习好了对于通全身经络有明显帮助，其中的劈和钻已经集中任督二脉和肾，腰，肺经等，今天开始研究崩拳,转到日记备忘，随着以后练习体悟增加进行不断修正

XR0409

呵呵。http://bbs.zqyxf.com/forum.php?m ... ;pre_pos=3&ext=

树袋熊

XR0409 发表于 2014-5-5 11:29
呵呵。http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=16926&reltid=80187&pre_thread_id=0&pre_pos=3 ...

这个帖子意思就是说只能到提高班才行？？，普通的话指导也不可以是吧，如果老师不方面回答，有木有练习漫步周天的功友，如果有这方面经验希望分享下，功德无量啊

XR0409

树袋熊 发表于 2014-5-5 11:34
这个帖子意思就是说只能到提高班才行？？，普通的话指导也不可以是吧，如果老师不方面回答，有木有练习漫 ...

我过很多帖子求指导的，回答的都是说最好面授。自己学习学习不好等于是打五行拳。真的，这样还有什么效果呢！当然还是有自学成功的。李老不是自己学的吗？

xupengrl

XR0409 发表于 2014-5-5 11:39
我过很多帖子求指导的，回答的都是说最好面授。自己学习学习不好等于是打五行拳。真的，这样还有什么效果 ...

李老不是自学的，好像他的形意拳师父是韩慕侠。

XR0409

xupengrl 发表于 2014-5-7 09:03
李老不是自学的，好像他的形意拳师父是韩慕侠。

那他的师父是自己学习的。呵呵

xupengrl

XR0409 发表于 2014-5-7 09:48
那他的师父是自己学习的。呵呵

都有师承的

XR0409

树袋熊 发表于 2014-5-7 10:31
好在现在网络发达，通过视频和搜索资料甚至可以找到清朝时期的形意拳原本，多看几个视频，掌握其中共同要 ...

树黛熊小老师，您好好研究好好练，以后有机会当面请教。好了我睡觉今天晚上我就练到这了，明天还要上成都很早的。五点过起床

树袋熊

xupengrl 发表于 2014-5-7 21:28
都有师承的

非常感谢你的点评，这样说来确实应该重视三体式，我说怎么看形意拳视频一个三体式老师能说半天，原来道理在这里啊，好，如果你也练习漫步周天的话，希望以后能多交流

xupengrl

树袋熊 发表于 2014-5-7 22:09
非常感谢你的点评，这样说来确实应该重视三体式，我说怎么看形意拳视频一个三体式老师能说半天，原来道理 ...

我没练漫功，只是每天练龙行挥云事先站一下三体式桩，左、右式换着站了一下，有气机，但站不久，单重真的不好站。
我找了好多三体式的资料，还在形意拳论坛里去学，最后还是觉得刘敬儒教的三体式和李老书上和视频的较相近。