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氤氲真气

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  真法注意呼气的思考 [复制链接]
氤氲真气

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论坛来宾
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电梯直达1#
发表于 10 小时前 | 只看该作者
李少波真气运行法是个非常好的功法，人人可练，而且对身体健康也特别好。
看了卢老师的注意呼气的帖子很激动，卢老师说了真法要注意呼气，这个需要注意。
同时卢老也说了注意呼气的好处。跟原因，我也觉得说的很好。
除了真法，我自己练过好多静坐方法，最终还是感觉真法最好。但我对真法的理解跟好多人的可能有点出入。
我觉得真法的一个亮点就是注意呼气，但是注意呼气的好处除了卢老说过的注意呼气的时候容易入静，容易排除浊气外，我还觉得以下几点:
1欲升先降，欲让督脉升，先让任脉降下来，督脉自然升上去。真法比其他功法的一个特点就是通督脉特别快，为什么呢？同样的一个人，丹田力量在不变的情况下，为什么练了真法就很快通督，练其他功法通督很慢？一个原因就是上面说的任督二脉是一个整体，一二步功把任脉打通，让任脉下降，让任脉力量充足了，督脉自然往上升。
2呼气督脉上升符合人体自然规律。我看过好多经络的文章，经络的运行并不是单向而是双向的，大家可以看祝华英道长的黄帝内经十二经脉揭秘与应用一文，虽然现在黄帝内经写出了手足十二经络的一种循环方式，比如手太阴肺经由胸走手开始的一个循环，但是祝道长通过内视慧观自己发现经络可以反向运行，比如手太阴肺经也可以由手走胸，所以由此推一下任督二脉也是可以双向运行，可以督脉往上跑，也可以督脉从百会下来到会阴，这个运行方向跟什么有关呢？我不知道确切答案，但知道至少跟呼吸跟意念有关，一般来说呼气的时候，督脉往上跑比较顺应人体规律，同理，一些特殊功法，此处不写功法名字了，就是在吸气的时候让督脉往下走，这样也比较符合人体规律，但整体来看，还是让督脉往上走比较安全，往下走的功法被好多人说是歪门邪道。。。总之，呼气的时候督脉往上走符合人体的运行规律，我看到好多功友都有在呼气末端时候感觉气儿爬到玉枕的体会。吸气就不怎么强了。充分说明了呼气的时候督脉很容易在往上跑。所以那些不注意呼气的功法通督就很慢，没有真法通督快。
3人体内在经络的运行也很血液似的，一会儿一会儿的波动，但是明显不跟心脏同节奏，当我们呼吸没了胎息时候它也在一会一会运行，说明跟呼吸也不是完全同节奏吧。但是当有呼吸时候，呼吸就能影响没在经络的运行方向，与运行节奏。真气运行法就是巧妙地利用了这一点，利用调整呼吸来调整没在经络的运行方向与运行节奏，巧夺天工！
4有时候有功友呼气很重，我又想到了一点想要吸气，吸收外在能量多点，先注意呼气，呼气呼多了，吸气自然就多了。嘻嘻～当然真法一直是自然呼吸，顺应自然。不人为呼吸。没写完，看下条。

5有人曾经问过李老，通督最重要的是什么，李老没说，只是在空中划了一个对勾，V形，我想那个V形的意思就是欲升先降的意思。这是我的个人理解，欢迎指点一二。

氤氲真气

网络问题，文章没上传成功，改发到静功实践区去了。

笑看人生

氤氲真气 ：
    您好！
    你练真法多久了？练得怎么样啊？