请教呼吸问题

eedcwgq · 发表于 2014-7-24 14:00:04

在练功时，要求呼气时注意心窝，不管吸气。
可是我无法忘掉吸气，因为要注意呼气就要注意什么时候呼气，吸气完了就呼气，不注意什么时候吸气结束，也就不能及时注意呼气。所以我只能呼气、吸气都注意。也就是一直意守心窝。这样行吗？
不知大家是怎么解决这事的？

小真 · 发表于 2014-7-24 16:39:08

哪里讲过要忘记吸气？

ppk · 发表于 2014-7-25 18:00:14

我觉得呼吸都注意。也一样

eedcwgq · 发表于 2014-7-28 13:22:01

ppk 发表于 2014-7-25 18:00
我觉得呼吸都注意。也一样

原来是这样！

eruditions · 发表于 2014-10-21 18:41:16

我的方法是呼气时意念到心窝，吸气时意念放松，至于对呼吸的感觉是没法隔断的。

Henry · 发表于 2014-11-25 15:28:57

楼上正解，我也是这么呼吸的

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