断断续续练了快一年了

jake_wang_cool · 发表于 2014-8-4 11:29:40

断断续续练了快一年了，
总不能确定自己处于第几步了，
昨天练得时候感觉后颈非常痒，像是虫子爬一样。
前天练习后感觉腰部不再酸痛了，这算是到第几步了！

黄帝后裔 · 发表于 2014-8-4 11:59:38

你的气到哪了？
就能确定在哪步了，没到后背，就是在第三步，后背有气感，就是到了第四步。
没过后脑勺就是在第四步，过了后脑勺，头顶百会有气感，就是第五步了。

一江春水 · 发表于 2014-8-5 15:36:35

有二种可能,1,真气到后颈,通督过程中,属第四步.2,只是一般八触反应的气感.前三步都有可能,有的人经络比较敏感.

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