2014.8.16日记

寂灭红尘

每天坚持至少1次以上打坐，已经1个月了。1.没有发热的感觉，只感觉整天困的很，也睡的香。我也不管许多了，我随缘，想困就困。2.头晕的很，不知道是颈椎犯了，还是真气在调整内脏，晕车的感觉，有点恶心，这现象有2、3天了。再者，不知道是不是前几天跟同学一起喝酒造成的。原本喝半斤白酒都不成问题的我，前几天跟同学喝酒，喝不下，勉强喝了2瓶啤酒，之后，居然吐了，还嗝出了很多气。现在决定，断酒，以后不喝了。3.十几年来腰部总是酸的厉害，近1年来，几乎是月头到月尾都是很酸，而且坐不住，坐不了一会就要躺下来休息。现在明显好转，没有酸的感觉，打坐1小时，腰部都不算。4.以前大便都不成型，软软的，（体内湿气重），现在成型了，而且是硬的。以上这4点，是我明显的的改善。只可惜的是，由于最近经历了一劫，所以打坐的时候杂念比较多，我会努力尽快脱离烦恼，克服杂念纷起。。。请老师和高人帮助我，鼓励我，指点我。十分感谢！{:soso_e183:}

haiping152

您好，杂念多很正常，不要去管，不要跟着杂念跑，顺其自然的锻炼！

寂灭红尘

haiping152 发表于 2014-8-16 16:05
您好，杂念多很正常，不要去管，不要跟着杂念跑，顺其自然的锻炼！

谢谢！当杂念出来的时候，我知道自己在练功，不去想这个杂念，专心练功。可一会，另外一个又出来，我用同样的方法来解决。无奈，杂念太多，有时候想到了伤心的时候，免不了就跟着想下去，甚至，烦恼起来。我知道这样不好，可不知道怎样去除。

haiping152

没事的，人不可能没有杂念，来也匆匆，去也匆匆，当杂念来的时候，关注自己的鼻尖，慢慢的就会越来越好！

寂灭红尘

haiping152 发表于 2014-8-17 09:15
没事的，人不可能没有杂念，来也匆匆，去也匆匆，当杂念来的时候，关注自己的鼻尖，慢慢的就会越来越好！

谢谢，我试着看看。有时候杂念来的时候我念“阿弥陀佛”。

静颐

有了很多的进步，说明练得很不错了，继续加油喔！！！

寂灭红尘

静颐 发表于 2014-8-17 12:59
有了很多的进步，说明练得很不错了，继续加油喔！！！

谢谢杜老师的鼓励，我会坚持下去的！

金九阳

寂灭红尘 发表于 2014-8-17 13:03
谢谢杜老师的鼓励，我会坚持下去的！

阴精耗损，，，，，，，，，