捻指通经法应该得到足够重视（特别是想通大周天的）

静读

      介绍李老百岁的夕阳红节目里就有提到这个捻指功法。李老那么老了，还坚持做这个，足见它的妙用和重要性。
    有许多人在通督后到大周天这段路走了很长一段时间，有的数年未通大周，原因很多，或是练法不对，或不够勤，或是真气调病损耗太大等等。但现在就有一条能辅助疏通的妙法，那就是捻指通经法。实际上在练捻指之后，也可按顺序扳动十个脚趾的。
    人的十个手指和十个脚趾和十二正经脏腑有密切联系，每条经络都和手指、脚趾关联，这是经终的起点和终点。就手而言，拇指为手太阴肺经之末端，食指为手阳明大肠经之起点，中指为手厥阴心包经之末端，无名指为手少阳三焦经之起点，小指为手少阴心经之末端同时又为手太阳小肠经之起点。而手三阳、手三阴经脉，与足三阳，足三阴经脉之间，又存在着“同气相通“的关系。
    因为手指和足趾为经络之端点，捻指或扳动脚趾就如水泵原理一样，使气血加快，尽快打通经络，同时提供给十二脏腑气血营养热能，促进身体健康。
     人体各部大脑皮质都有相应的机能定位，在手上也有其代表区，手是人的第二头脑，捻指或以开发智慧，延缓衰老的过程。
     捻指通经法可以看看这个：http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=17292

dongfo2895

看过了，确实是简便易行。好功法

古月

谢谢分享，这个方法对练功有一定帮助！

静读

    这个功在自己真气充实，气感较强的阶段学习起来更佳。实际上常人经常捻扳手指脚趾对身体都有好处，但和有一定练功基础的人比起来还是差很多。在经络有一定真气培养基础上，练这个功，会产生一定脉冲量，对通经络将起来事半功培作用。
   每天坚持做一次以上，一个月之内就会觉得练功态明显不同。