l练功经历

82087769 · 发表于 2014-9-9 15:21:47

我练功已经两个月了，刚练到第三部功，丹田没有什么感觉，只是背部、脸部、胸部有热感和虫子爬的感觉，这套功法很好，我一定会坚持的

朴素自然 · 发表于 2014-9-9 16:05:14

每天练多长时间？我也在第三步，现在反而找不到坐直的感觉了，有时呼吸困难。

紫音散人 · 发表于 2014-9-11 09:02:12

朴素自然发表于 2014-9-9 16:05
每天练多长时间？我也在第三步，现在反而找不到坐直的感觉了，有时呼吸困难。

刚入座时或感觉没坐直时，百会往上顶一顶，再把肩往下沉一沉，应该就坐直了

朴素自然 · 发表于 2014-9-21 21:12:35

果然如此，感觉直了。谢谢！

cwclp · 发表于 2014-9-22 19:31:44

可以在屁股后面垫个垫子，坐一半，自然就直了

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