伽蓝听雨的记录帖

伽蓝听雨

SRJ2016319 发表于 2016-4-23 15:52
楼主丹田可有气团形成？

只是发热，有时候有气流窜动的感觉

SRJ2016319

伽蓝听雨 发表于 2016-4-23 17:00
只是发热，有时候有气流窜动的感觉

仅发热是不够的，感受到真气凝聚，热力转过尾闾冲破三关，才是通督

伽蓝听雨

SRJ2016319 发表于 2016-4-23 17:48
仅发热是不够的，感受到真气凝聚，热力转过尾闾冲破三关，才是通督

我练到一年零三个月的时候（那时候一天练习2到3个小时），热气已经能沿着脊柱上头了，其中在尾椎、腰椎和后颈部明显有受到阻碍的感觉。

伽蓝听雨

通督时候，真气不仅要能沿着督脉上去，还要能从前面下来，依次会有玉枕气阻、百会灵动、印堂拘紧、面部奇痒、舌尖发麻、舌尖颤麻，全身如有电流乱窜，皮肤麻痒如有蚁爬，眉心、鼻梁紧张，环头拘紧等等现象。关于通督的表现，真法书上有两段话讲的比较详细：
通督时一般来说在督脉循行线上，依次出现【会阴跳动，尾闾气动、两肾汤煎、项背强急、玉枕气阻、百会灵动、印堂拘紧、面部奇痒、舌尖发麻】等一系列反应，或者出现或热或凉的气流沿督脉上升到头顶、印堂的现象，【这说明已经通督。】
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第五步：元神蓄力育生机。
一般练法：任督循环形成后，一般仍意守下丹田，同时其他经脉也可相继开通。如头顶出现动力，可改守上丹田(脑中)，可以灵活掌握。所谓 “ 有欲观窍，无欲观妙 ” 也就是练功不同阶段的处理方法。练功时间仍每日3次，每次一小时左右。此期间，【会出现头皮奇痒，舌尖颤麻，全身如有电流乱窜，皮肤麻痒如有蚁爬，眉心、鼻梁紧张，环头拘紧等反应，】亦因人而异，不必害怕，也不要追求，约一月后各种动象渐会自然平息。