打坐修禅的目的和价值

无名居士

      打坐是一个形式，一个行为，任何人都可以打坐。其中包括椅子上正常坐，也可以是盘腿，至于什么散盘、单盘还是双盘根据每个人不同的情况来定义了。打坐的第一个功能，静心。把心理的烦心琐事都放一边，其实刚开始的人很难做到的。


   静心之后去噪，不能静心自然不能持续打坐。30分钟只是开始，一天2个小时的时候，坚持1年以上慢慢就会有其他变化。如果没有变化，只是静下来想一些平日里的琐事，甚至是即将要做的事情，那么只是属于静思，好处是能让人把事情看清楚想周全，只有这点帮助了。与真正的修心无关，自然也就没什么变化，这时候有人会颂经，通过其他途径去升华，只有做的人才能体会了。不管怎么样，只要花时间了，只要自己得到了，喜欢坚持下去，就是一种缘分一种功德。那也是一种成就。


   打坐的目的和原理。打坐如果能放下思维，用一种醒着的睡眠去做这个事情，坐着不累，没感觉，但耳朵能听到周边的任何细节和变动，并不是坐着睡着了。这时候能把自己身上的累和不耐烦变成没感觉，说明已经到了一种醒着的睡眠了。是人体和自然的一种交互，快速的自我修复，会比睡眠的质量功效要好的多。一天能坚持2个小时，有半个小时以上是这个状态，人就会精进很多，慢慢积累提升。


   人的身体好了，产生的真气能量会修复各种身体上的一些血脉不通畅，就是贯通经络，这个就是我国中医里面的知识了。根据不同的情况，不同的气场和时间逐步修复。只要能达到打坐真实境界，是能有一定效果的。并非百毒不侵，只是免疫力稍微好点而已。


   人在惊恐之后会有魂不附体的说法，人大病初愈有元气大伤一说。身体好了的时候，经络畅通，真气充足，自然就会赋予自己元气元神的饱满。黄帝内经的精神内守，病安从来的意思，就是如果你的自我精神元神能好好的守住你自己的身体，那么病又怎么会轻易上身呢？一些小病都被赶出去了嘛。。。


   再说吃素，现在环境污染相对比较严重了，之后加上养殖业各种抗生素和激素的不节制使用，各种肉里面充满了大剂量的抗生素和激素，人吃了这些肉，其实大多等于吃了药，对自身免疫力的一种刺激和打击是很大的。所以现在人的臃肿胖和容易病，免疫力低下是有一定关联的。当然蔬菜也有乱用药这类的问题，但植物的病相对动物的病，用药相对会好一点，或者对人体的刺激会小一点，钻牛角尖的或许会说农药什么的也有毒，是的，如果可以自己种必定味道会不同。佛学里面的吃素并非这些意思，而我只是用了我能接受的方式去解释而已。
      佛学吃素是不杀戮不杀生，各种命都是命，积德的目的而来的。人有机会也会轮回到做牲口的时候，那么到时候一样会被杀。用现在的话说，没有买卖就没有杀害的意思。这个境界太高，就不在这里深入提及了。本文仅虞哲锋个人心得体会和感受，如有其他同修有更好的理解可以一起讨论或指正。

昨夜有雨

好贴，一定要顶的！

徐国宏-办8242

一定要顶！

cwclp

请问无名居士前辈，您所说的2个小时，是一次连续2小时吗？我每次50分钟，每天三次，这种效果不如一次连续2小时好，是吗？请指教

无名居士

cwclp 发表于 2014-11-20 19:46
请问无名居士前辈，您所说的2个小时，是一次连续2小时吗？我每次50分钟，每天三次，这种效果不如一次连续2 ...

3个50分钟如果是早中晚，恰好时辰能坚持是很好的。

因为打坐一开始的20分钟甚至更长时间是很难入静的。所以对新人来说一次长点比碎片时间要好。但实际生活中很难割舍那么一大段时间出来，也是情有可原的。

一次能坐2个小时，即便是一个小时没找到感觉，也能有一个小时有效时间。没感觉是坐不了那么久的。

cwclp

谢谢前辈，感觉是有，就是连续2小时，没那么多时间，只有下午5点是对的，其他中午和晚上11点都没时间，就是，上午9点，下午5点，晚上10点。那我坚持一次时间长一些吧，谢谢