笔误修正：练功心得体会，从有到无！

道缘

前两步功法为有，意守中丹田和下丹田！

第三步是有非有！丹田是守非守！

第四步到第五步，是无，无中生有。

当忘掉一切全身放松，心平气和时真气自然而然就集中到

丹田。也不知道理解是否正确？

请指点

多谢！

风静

简单点讲，就三步，第四第五都不用管。通督后还是长其守下丹田，为主，
方法，根据不同阶段，灵活运用。有时候也不能死守，有时候必须守。