最近一段时间总觉得练功结束后脚心发胀 很难受，有人有过这样的情况吗？

hahuhu2000

静颐 发表于 2015-2-27 00:05
是正常的反应，只要有一定的功力就会出现你的这种情况。这就是恬淡虚无真气从之的意义。继续坚持就好。 ...

感谢静颐老师的回贴。

慢半拍1234

风静 发表于 2015-2-27 12:01
说下我的经历，
我曾经练的脚底紫的发黑，小腿呢都是酱紫色，当时的感觉是冰凉的不是自己的， ...

非常感谢风静老师这么热心的回复我，我的大概情况是这样，前半个月时间吧，就是觉得，左脚脚心憋涨，倒是没有颜色上的变异，练功过后躺下睡觉都很不舒服，憋的不舒服，然后又是左臂大胳膊后面也是酸胀的难受，我还以为练差了呢，前几天练功中突然有一次（我大概是练到了第三步）呼吸自己变的极慢，当时觉得好舒服，从没有过的体验，以前要是刻意的减慢呼吸，那样会有憋气的感觉，这次完全没有！然后然后第二天我腰间盘突出的地方居然就不疼了~~当时我内心激动的无以复加。不过后来就再也没有出现过那样的呼吸，我也不知道是怎么进入到那种状态的，后来还刻意的加重呼吸试过，不过那样就属于壮火食气了，非常不好。现在就基本上按照自然呼吸的原则 轻守丹田，能达到那种状态就达到，达不到说明功夫还没用够。呵呵 急也没用。

风静

慢半拍1234 发表于 2015-2-28 09:06
非常感谢风静老师这么热心的回复我，我的大概情况是这样，前半个月时间吧，就是觉得，左脚脚心憋涨，倒是 ...

你进步了，体会过了才会明白。人也会因此变得越来越有智慧。真正的进步是呼吸的自然改变，不过你还不够稳定，以后功夫到了还会有的，而且是随时都可以。
这些感觉追求不来。不是你想要就能出现的。

功夫是时间的积累，
不要管气感的变化，
不管不想，自然心里就静了
不用说谢，功夫是你自己练出来的
你现在的心态很好
加油，努力

慢半拍1234

风静 发表于 2015-2-28 09:21
你进步了，体会过了才会明白。人也会因此变得越来越有智慧。真正的进步是呼吸的自然改变，不过你还不够稳 ...

老师太客气了，我会继续努力！