请教各位老师练功不久就想睡觉怎么办？

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各位老师好：最近一段时间刚开始练功不久就想睡觉，很难坚持，练完后人很累，打不起精神，怎么办呢？还有最近几天练功时胸口时不时会突然砰一声响，怎么回事？请老师们多多指教，谢谢，谢谢。

梁斗

练多久了？练到那一部？是怎么练的？说具体些，大家看能不能给点建议。

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梁斗 发表于 2015-6-12 17:11
练多久了？练到那一部？是怎么练的？说具体些，大家看能不能给点建议。

老师你好：我练了7个多月，现在练底5步，我失眠比较严重，不过以前练功时不会想睡觉。我一直以来都是轻守心窝，大约一个多月前百会穴开始有气感，不过不是很明显，到现在也是时有时无，练功想睡觉好像也是一个多月前开始的，有没有关系我就不知道了。
胸口会响是最近几天才有的，不知道跟练动功有没关系，是不是我没把动功练好，因为我也是这几天才开始练，我练的是五禽导引。请各位老师给我多多指导，谢谢，谢谢。

梁斗

你是练完前四步了，又重新开始守心窝了吗？建议还是一直轻守丹田。因为每个人的功感和功境不完全一样，所以不是每一步其它人都经历过。七个多月，应该还是身体的调理反应。建议按照书上的方法，意守丹田为好。这应该和动功是没有关系的。