请指导，练功除了发热没其他感觉了，不知如何是好？

罗锐杰

我好不容易练到第四步了（因为之前腹部鼓气，后来就没有了），几个月前按第四步练功，当时有气到了玉枕，跳过好几下，过了几天头的后半圈有气在走动，像有热气上升，又过了好几天，脸部跳过几下。这是两个月前的事情了，我以为已经通督了，可以过房事了，就没有节制。现在怎么练都好，就是身体头部和后背发热，但不是灼热那种。除此就是偶尔头的后勺部气在动，其他就没什么感觉了，请教老师和各位学友，我是乍回事，下面又应该怎么练？请教请教，感谢！

努力就好

可能是通督了。不急不燥，坚持锻炼就是了。

罗锐杰

多谢努力老师的指点！您的一句话又让我重新有了信心，感谢！