想问个关于双手放哪的问题

慢半拍1234

练功姿势里已经明确说了，捶腿式是双手放到膝盖上，但是我双手放到小腹前气感更好一些。大家怎么感觉的？

达武强

混元坐或盘坐时双手重叠(十指交叉，右拇指在上)会更好，请参考

慢半拍1234

达武强 发表于 2015-11-23 18:07
混元坐或盘坐时双手重叠(十指交叉，右拇指在上)会更好，请参考

谢谢回复 我已经这么尝试过了，我也是觉得双手放在小腹前比放在膝盖上气感更容易集中

达武强

是的，但请不要太理会气感反应，个人認为“入靜”才是目的，手势及坐姿的改变，衹是令练者更快进入功境而已

慢半拍1234

达武强 发表于 2015-11-23 21:39
是的，但请不要太理会气感反应，个人認为“入靜”才是目的，手势及坐姿的改变，衹是令练者更快进入功境而已

好的 非常感谢你。

加加菲菲猫

达叔，混元坐可是提高班才教的，刚开始普及班的，还是教人家垂腿式比较好。
一个阶段有一个阶段的练法。

垂腿式：两手放在膝盖上---胳膊要够长才行，不然就有使劲往前够的意思。
其实，松肩垂肘，两手自然放在大腿上就行了，不必在乎到没到膝盖。
毕竟要一个姿势坐很久，自然放松最重要。

达叔说的，不必在乎气感，非常赞同。
我好有一比，所谓的气感，无非就是真气运行时候的感觉，不必过分追求，
就像车流量与道路，
车流量是每天递增的，而道路不能每天拓宽。
车流到了一定程度，必然造成交通拥堵，堵了，才会有感觉。
这时，道路就会拓宽，车流再次顺畅起来，又没有感觉了。

所以，这样想来，其实有没有“气感”，都只是练习过程中的一个阶段，无所谓特地去找

加加菲菲猫

达武强 发表于 2015-11-23 21:39
是的，但请不要太理会气感反应，个人認为“入靜”才是目的，手势及坐姿的改变，衹是令练者更快进入功境而已

赞同！长度要7个字

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加加菲菲猫 发表于 2015-11-30 10:52
达叔，混元坐可是提高班才教的，刚开始普及班的，还是教人家垂腿式比较好。
一个阶段有一个阶段的练法。
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好的 收到 非常感谢加菲猫