怎么才是自然呼吸

长江

您好，韩老师，书上不是说要呼气注意丹田吗，不是要把气送到丹田吗，那要是听不到呼气怎么把气送到丹田呢。
那请问韩老师，正确的应该怎么理解。
是不是听不到自己的呼吸，就只要意守丹田就行。

风静

我觉得你想的太多了，老师让你自然呼吸，不要发出声音。
你这样问，呼气怎么到丹田？功夫没练到无法感受到
丹田在哪里

。从第一步开始练吧，你功夫练到了自然明白呼气怎么到丹田。
功夫到了，不用注意呼气，不用想，不用守，你也能感觉到丹田在哪里。
耐心练。从第一步开始。功夫是练明白的，不是研究明白的。

风静

自然呼吸，你平时怎么呼吸的练功时就怎么呼。
是在呼气时想着…丹田。就这么简单，不要考虑的
太复杂了