关于第三步功法问题

抗体 · 发表于 2016-4-25 11:28:19

关于第三步功法问题，开始还有些感觉，现在下丹田部位啥感觉都没了，身体其他部位到是不时有气感，请教各位老师这是怎么回事，是不是要从第一步从练？

rzguo · 发表于 2016-4-25 12:31:59

很正常，继续下守，先武火，后文火

抗体 · 发表于 2016-4-25 12:52:27

武火是不是就是加重呼气，等下丹田有感觉了，然后在减轻呼气？

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-25 17:56:42

练第一第二步，等丹田有感觉了，练第三步，不要加重呼吸，一直都是自然呼吸，要是实在丹田没感觉，也别强求，练就行了。

只争朝夕 · 发表于 2016-4-26 16:56:15

轻守丹田，其他的不管

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