奇怪现象

木人一 · 发表于 2016-4-26 12:01:09

请问老师：我从一步功开始练，1个月余，前几天胃（心窝区）涨闷，没热感，前天肠鸣有排气现象，昨天练功右侧坐骨处异动3-5分钟。现在胃区也不涨了。我已62岁，今早如厕好像是来月经了，见到了少量血。心里有些小紧张。这种现象是否要持续下去？还是仅此反应而已。不知第一步是否真气下行了？现仍在做一步功，没有暖流驱下丹田的感觉。我该怎麽办？

努力就好 · 发表于 2016-4-26 12:50:36

可以做二步功了。身体出现的异常是排毒修复现象，正常反应。坚持锻炼，身心健康。

木人一 · 发表于 2016-4-26 13:39:24

如果是来月经，还能守下丹田吗？现在小肚子有年轻时来月经的不适感。

木人一 · 发表于 2016-4-26 13:49:01

好的，开始第二步功。谢谢！

haiping152 · 发表于 2016-4-29 13:45:43

来月经不能守下丹田。

木人一 · 发表于 2016-4-29 15:42:49

不知哪个说法对？我按“版主”说的开始了二步功，两天了小腹像子宫充血样不适感，血很少。今天好些了，但气感也没了，任何一样感觉都不去管它，只是呼气从心窝部开始，意念去向下丹田。每天练三次，每次近1小时，今下午练时还是感觉心窝区域饱胀感，气下不去，也不知方法对不对?

木人一 · 发表于 2016-4-29 15:59:27

我的月经是调整反应，仅微量血。现在已过去了。只是始终没有温热的热流下丹田，就是中丹田很胀闷，有时还有隐隐的胃酸烧灼感，昨晚喉咙处异动了几下。右侧腿肚子肌肉也抽动了。我理解这些现象就是真气的作用吧，而且近日每傍晚觉嗓子有痰不易咳出，咳出的是西米样白色颗粒痰，今天有开始干咳。不管它了，坚持练就是了，只是不知这样练方法对不对？

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