一步功练习

我要康复 · 发表于 2016-11-4 16:10:34

我练一步功十天了,怎么心窝部还是没有温热感?

广而告之 · 发表于 2016-11-5 09:21:45

按照书中的准确方法锻炼。

杏林春苑 · 发表于 2016-11-5 20:13:19

看好多人一两天完成第一步，三五天完成第二部，十几天就第三部，一个月通任督，感觉自己资质是比较差的那种

广而告之 · 发表于 2016-11-7 09:30:50

闻道有先后，持之以恒最重要。

我要康复 · 发表于 2016-11-8 09:46:14

前段时间一步功采用深呼吸，造成胸闷，这两天采用自然呼吸，不胸闷了。

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