我练真法体会

熊良飞

我是15年6月开始自学练真气运行法。每天4小时左右从未间断，整过过程没有大波折，大约6个月后通小周天。最明显反应是拉肚子，每天一练功后就拉，大约一年多。现在不明显。我对其他练功反映不明显。在整个练功过程中，每过一段时间，呼吸，入静有明显进步，现在，《17年》腹部气感充足，背部气感也充足。练功时两手有很强引力，形成一个气环。两腿有明显气场。指尖有麻木感。穴位跳动。呼吸细长，有时好像没呼吸一样，有时腹部紧。我现在是想知道，这是否正常。望大师指点，叩谢。

广而告之

身体的感觉和触动现象各不相同，锻炼时间近2年了，只要感觉自己的身体和精神状况有不断的改善和调理就可以了。

熊良飞

广而告之 发表于 2017-2-17 10:36
身体的感觉和触动现象各不相同，锻炼时间近2年了，只要感觉自己的身体和精神状况有不断的改善和调理就可以 ...

谢谢老师指点，有时担心练偏或出问题。再次谢谢老师。

广而告之

熊良飞 发表于 2017-2-24 10:00
谢谢老师指点，有时担心练偏或出问题。再次谢谢老师。

不用谢，互相交流学习，共同提高吧。

杨子凡

我为什么一练就心区疼呢，不敢练了都

熊良飞

杨子凡 发表于 2017-3-6 09:36
我为什么一练就心区疼呢，不敢练了都

慢慢悠悠试一下。不要在意。

笑傲游侠

可能是你意念太重，练功要尽量轻守，做到有意无意。我曾经由于意念重，开始守下丹田，导致丹田发热、痛，后又改守中丹田，又出现不适，胀痛，也导致不敢守了。最后查资料，分析，采取尽量轻守的方法，慢慢地纠过来了，当然这是十年前的事了。